孕婦吃花生會不會上火吃多了炒花生或油炸花生容易上火 。
一般來說，花生性平味甘，孕婦吃生花生或煮花生是不會上火的，但吃炒花生或油炸花生就容易上火 。因為花生本身就含有大量的植物油 ， 遇高熱烹飪時，就會使花生的甘平之性變?yōu)樵餆嶂?nbsp;， 這樣吃多了就容易導(dǎo)致人上火 。
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2孕婦吃花生注意事項1、花生的油脂含量很高，下午或晚上食用，攝入的熱量無法消耗完 ， 就會轉(zhuǎn)化為脂肪，容易發(fā)胖，所以建議孕婦吃花生最好是在中飯之前吃 。
2、花生的的脂肪含量高，吃多了容易發(fā)胖，且還容易引起腹瀉、上火，所以孕婦吃花生不能多吃，一天吃幾粒就行 。
3、發(fā)霉的花生含有一種黃曲霉毒素，食用后容易致癌 ， 所以不能吃 。
4、雖然煮、油炸、爆炒花生營養(yǎng)都差不多 ， 但建議孕婦吃花生最好是吃生花生或煮花生 ， 這樣更健康 。
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3孕婦吃花生的做法推薦水煮花生
材料：新鮮花生500g ， 大蒜6顆 ， 鹽3茶匙 ， 清水適量 。
做法：
1、洗干凈花生的泥土 ， 放入高壓鍋 ， 倒入清水，沒過花生 。
2、拍扁大蒜扔鍋里，放入鹽，煮1小時即可 。
蜜汁花生棗
材料：紅棗100克，生花生仁100克 。
做法：先將花生和紅棗用溫水泡后放鍋中加水適量 ， 小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠?；?。也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。
【孕婦吃花生會不會上火】
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