高血壓的孕婦可以吃人參果嗎可以吃 。
人參果是一種低糖、高蛋白的健康水果，它對血壓沒有影響，所以高血壓的孕婦可以吃人參果 。
高血壓的準媽媽日常飲食應遵循清淡、低鹽、低脂的原則，即多吃新鮮的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激和肥甘厚味油膩類食物，這樣有助于血壓的控制 。
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2孕婦高血壓吃什么食物好芹菜
芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效 。高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀 。
魚
魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多 。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成，所以魚是孕婦防治高血壓的理想食品 。
鴨肉
研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用 ， 對防治妊娠期高血壓病有益 。另外，不同品種的鴨肉，食療作用也不同 。純白鴨肉可清熱涼血，適合高血壓的孕婦常食 。
黃鱔
鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損，準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病 。
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3孕婦高血壓飲食注意事項1、減少食用動物脂肪，炒菜以植物油為主，每日20-25g最為適宜 。
2、切忌貪食，孕婦體重不宜增長過快 ， 正常體重的孕婦每周增加0.5kg最好，已有肥胖現(xiàn)象的孕婦每周增加0.25kg最好 。
3、控制鈉鹽和醬油的攝入 ， 每天3-5g鹽最好，孕期中媽媽應當吃清淡的食物 。
4、及時補充蛋白質(zhì)，多吃牛奶、雞蛋等高蛋白食物 。
5、多吃含鈣量高的食物，有利于胎兒的骨骼發(fā)育，例如魚蝦、豆制品 。
6、補充鋅、維生素C、維生素E 。
【高血壓的孕婦可以吃人參果嗎】
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