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孕婦為何會(huì)感覺肚子又緊又硬呢？

生活百科 肚子硬

當(dāng)孕媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候，肚子里孕育著的是希望 ， 是家里的小活寶，是全家人的愛，一個(gè)身子兩個(gè)人，所以日常生活中都會(huì)更加小心、謹(jǐn)慎，生怕在某個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，越是到后期的時(shí)候，孕媽媽們的身體和心理壓力都變得更大，這時(shí)候很多孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子有點(diǎn)發(fā)硬，而且緊繃繃的，尤其是第一次懷孕的媽媽們更加擔(dān)憂，以為出了什么問(wèn)題 。
那么在孕期的時(shí)候，為什么孕媽媽會(huì)感覺肚子又硬又緊呢？
1. 胎動(dòng)
當(dāng)孕期到18-20周左右時(shí)候，孕媽媽們就能明顯地感受到胎動(dòng)的癥狀了，隨著胎兒慢慢長(zhǎng)大 ， 頻率和幅度都會(huì)有所增加，孕媽媽們也會(huì)覺得肚子被撐著 ， 腹部有張力感覺，這些情況也會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)硬，同時(shí)要保持良好的睡眠和愉悅的心情，這些都是胎動(dòng)的影響因素，每天有3-5次的胎動(dòng)的頻率屬于正常的現(xiàn)象，所以孕媽媽們不需要太過(guò)擔(dān)心 。
2. 假性宮縮
當(dāng)孕媽媽們感覺自己的肚子有發(fā)硬，而且?guī)c(diǎn)疼痛的感覺，大概率是因?yàn)閷m縮導(dǎo)致，但是又不跟分娩時(shí)由宮縮產(chǎn)生的疼痛一般，這叫假性宮縮 。在孕期的中后期的時(shí)候，就會(huì)感受到肚子有微微發(fā)脹的感覺，但感覺更像是由壓力，不是疼痛，假性宮縮的出現(xiàn)是沒有規(guī)律的，多發(fā)于夜間 ， 當(dāng)孕媽媽感受到疼痛的時(shí)候可以適當(dāng)改變自己的姿勢(shì)，走動(dòng)或是泡個(gè)熱水澡，這樣可以有效緩解疼痛 。

孕婦為何會(huì)感覺肚子又緊又硬呢？

文章插圖
【孕婦為何會(huì)感覺肚子又緊又硬呢？】 3. 便秘
即使是正常人，在便秘好幾天之后 ， 肚子也會(huì)出現(xiàn)發(fā)硬的情況，那孕媽媽們更是如此了，懷孕不是一件容易的事，因?yàn)樵屑に氐姆置?nbsp;， 孕媽媽們由于體質(zhì)的不同會(huì)出現(xiàn)各種不同的反應(yīng)，便秘也是很常見的一種，隨著孕期的增加 ， 肚子越來(lái)越大，增大的子宮會(huì)擠壓腸胃，便秘情況就時(shí)有發(fā)生了，而且子宮壓迫到血管會(huì)使下半身血液不流通 ， 還會(huì)引發(fā)痔瘡 ， 這些都會(huì)加重便秘的程度，便秘時(shí)間長(zhǎng)了肚子自然會(huì)出現(xiàn)發(fā)硬的情況 。
肚子長(zhǎng)期發(fā)硬的話，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成影響？
在正常情況下 ， 只要持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，痛感不強(qiáng)烈的肚子發(fā)硬并不會(huì)對(duì)胎兒造成太大的影響，但是如果長(zhǎng)時(shí)間肚子發(fā)硬 ， 那就有可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)，這種情況下容易導(dǎo)致早產(chǎn)或者流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以孕媽媽們也不要太過(guò)大意，覺得自己肚子不舒服，又不確定是哪種情況的時(shí)候 ， 一定要咨詢主治醫(yī)師，以免造成不可挽回的失誤 。
保持好心情和健康飲食
1. 飲食
如果是由于便秘而導(dǎo)致的肚子發(fā)硬的話，可能是積食了，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些好吸收、好消化的食物，少吃生冷刺激的食物 ， 避免子宮受到刺激后收縮 。
2. 運(yùn)動(dòng)
在吃完飯之后不要經(jīng)常坐著，要多散散步，呼吸新鮮空氣，運(yùn)動(dòng)也有助于食物的消化，不容易便秘，當(dāng)然去人多的地方時(shí)也要注意保護(hù)腹部 ， 以免受到碰撞 。
3. 心情
懷孕后孕媽媽們會(huì)更加的敏感，出現(xiàn)一點(diǎn)小問(wèn)題也會(huì)緊張，但是孕媽媽們要懂得舒緩自己的心情 ， 不要太過(guò)擔(dān)心，緊張的情緒反而會(huì)讓肚子發(fā)硬發(fā)緊的現(xiàn)象持續(xù)地更久 。
新手孕媽媽們也要多學(xué)習(xí)一些孕期小知識(shí)，這樣在遇到小問(wèn)題的時(shí)候才不會(huì)束手無(wú)措，最后祝各位媽媽們接好孕 。

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