蘋果蘋果富含鋅 ， 汁中的含鋅量超過牡蠣，有利于分娩和胎兒發(fā)育 。
蘋果富含黃酮類化合物 ， 如果婦女在懷孕期間每周食用蘋果超過4個(gè)可以降低嬰兒出生后患哮喘的概率 。
蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲 ， 促進(jìn)消化 。緩解孕吐，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡 。
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2獼猴桃孕婦能吃獼猴桃 。孕婦吃獼猴桃有補(bǔ)血止血的作用，能預(yù)防出血性疾病;能護(hù)膚，消除妊娠斑;強(qiáng)化免疫力;能起到潤(rùn)燥通便的作用;此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素 。
【孕期吃什么水果好】
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3梨梨本身哈有豐富的維生素A、B、C、D和E 。它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑 。有助腸胃吸收，補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì) 。
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