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產(chǎn)后多汗怎么辦

生活百科 產(chǎn)后恢復(fù)

【產(chǎn)后多汗怎么辦】 現(xiàn)在正值三伏天 ， 一年中最熱的時候，不少女性在生完孩子更是沒日沒夜的出汗 。那么產(chǎn)后多汗怎么辦？下面就一起來看看相關(guān)介紹吧 。

產(chǎn)后多汗怎么辦

文章插圖
1.產(chǎn)后可用熱水擦身，一周后可以淋浴，保持皮膚清潔 ， 但提醒一點的是：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴(yán)重或有剖腹產(chǎn)刀口，都需要等傷口愈合再洗淋?。詿酥翱上茸霾獵?。
2. 勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲和睡衣，經(jīng)常清洗和晾曬，以保持干燥舒適，避免細(xì)菌滋生 。另外，建議這些貼身衣物都選用純棉材質(zhì)的，舒適吸汗且透氣 。
3. 勤開窗，保持室內(nèi)空氣流通，注意避免吹過堂風(fēng)，以免受涼感冒 。
4. 室溫應(yīng)保持在24～26℃，和室外溫差不超過5℃ 。
5. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補充從汗液中流失的鉀離子，保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡 ?？傊?，產(chǎn)后2周內(nèi)出汗是一種生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，新媽們不必?fù)?dān)憂 。

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