怎樣緩解順產(chǎn)后宮縮痛 這幾個(gè)方法值得一試
熱敷產(chǎn)后宮縮疼痛厲害時(shí)，可以用毛巾包裹著熱水袋，敷在小腹部，約半個(gè)小時(shí)左右，可以緩解疼痛 。
提醒：熱敷時(shí)要注意水溫不要過高，以免燙傷 。
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2按摩腹部產(chǎn)后第二天，產(chǎn)婦可自己或家人幫助按摩腹部，緩解痛疼 。
按摩方法：先搓熱手掌，然后用手掌稍微施力在腹部做環(huán)形推摩，順時(shí)針方向50圈，逆時(shí)針方向50圈，每日1-2次 ， 可使子宮肌肉暫時(shí)放松，起到活血、行氣的功效，緩解疼痛 。
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3側(cè)睡順產(chǎn)媽媽可以選擇側(cè)躺姿勢(shì)休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無傷口一側(cè)躺，以避免惡露流在傷口處造成感染 。
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4喝紅糖水喝紅糖水可緩解產(chǎn)后宮縮痛 。
具體做法：取山楂100克，紅糖適量，水煎取湯服用，每日1劑 。一般情況下，連服幾劑，可緩解產(chǎn)后宮縮痛并最終消失 。
【怎樣緩解順產(chǎn)后宮縮痛 這幾個(gè)方法值得一試】 提醒：干姜粉沖紅糖也有止痛的效果 。
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