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孕婦產(chǎn)后有什么禁忌

生活百科 產(chǎn)后恢復(fù)

對(duì)于女性來說 ， 只要是準(zhǔn)備了要孩子了，就會(huì)被各種禁忌所包圍 。那么問題來了 ， 孕婦產(chǎn)后有什么禁忌？一起來看看吧 。

孕婦產(chǎn)后有什么禁忌

文章插圖

一些新手媽媽對(duì)于產(chǎn)后護(hù)理事項(xiàng)了解甚少，只能遵從老一輩的傳統(tǒng)做法，其實(shí)，老一輩有些觀念已經(jīng)過時(shí)了，現(xiàn)在還死死遵守未免太傻 。真正為自己好，就要了解更多科學(xué)的產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)，這樣才更有利于身體恢復(fù) 。產(chǎn)后常犯的八忌，新手媽媽一定要避開，不然受傷的還是你！
產(chǎn)后一忌：憋尿
產(chǎn)后媽媽往往害怕排尿，尤其私處有撕裂傷的媽媽，因?yàn)楹ε绿弁?nbsp;， 且擔(dān)心弄到傷口，而選擇憋尿 。其實(shí)，這種做法并不可取 。產(chǎn)后媽媽及時(shí)排尿，這對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有著積極的意義 。要知道 ， 若發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能會(huì)影響子宮收縮，更不利于產(chǎn)后恢復(fù) 。
【孕婦產(chǎn)后有什么禁忌】 產(chǎn)后二忌：不洗頭
這是老一輩傳下來的習(xí)俗，說是坐月子期間不能洗頭 。舊時(shí)代之所以不讓產(chǎn)婦洗頭，那是因?yàn)橐郧暗谋Ｅ胧┎蛔?，尤其在冬天，居住的房子可能四面來風(fēng)，而產(chǎn)后媽媽身體虛弱，洗個(gè)頭分分鐘有感冒的風(fēng)險(xiǎn) 。但現(xiàn)在人們的生活水平提高了，居住的條件也很好，還有很多實(shí)用的電器可以幫忙 ， 只需稍微注意些 ， 月子期間洗頭也不會(huì)有什么大問題 。
產(chǎn)后三忌：長期臥床
很多人認(rèn)為產(chǎn)后媽媽身體虛弱 ， 不宜經(jīng)常走動(dòng)，要躺著休息，其實(shí)，這種做法更不利于身體的恢復(fù) 。坐月子一直躺著的話，會(huì)增加子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)，也容易造成便秘 。適當(dāng)下床活動(dòng)，能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán) ， 促進(jìn)子宮恢復(fù) ， 并保持良好的體形 。
產(chǎn)后四忌：不開門窗
這也是老一輩的觀念 ， 認(rèn)為產(chǎn)婦不能吹風(fēng) ， 于是就將門窗緊閉著 。沒錯(cuò)，產(chǎn)婦的確不適宜直接吹風(fēng)，但門窗緊閉，室內(nèi)空氣不流通，助長細(xì)菌滋生，長期這樣捂著反而不利于母嬰健康 。因此 ， 新媽咪的房間要適當(dāng)?shù)拈_門開窗通風(fēng)換氣，而新媽咪要注意保暖 ， 避開風(fēng)口 。
產(chǎn)后五忌：大補(bǔ)特補(bǔ)
有些媽媽覺得自己生孩子消耗太多，月子期間必須大補(bǔ)特補(bǔ)一番 。補(bǔ)是必須補(bǔ)，但不是大補(bǔ)特補(bǔ)，而是要正確的進(jìn)補(bǔ)，不然滋補(bǔ)過量容易引起肥胖，產(chǎn)后減肥就會(huì)變得格外艱難 。進(jìn)補(bǔ)要注意營養(yǎng)合理搭配 ， 不能每頓大魚大肉，各種滋補(bǔ)湯輪番上陣 。小編不得不提醒產(chǎn)后媽媽們 ， 吃少了水果蔬菜，且吃得油膩，可是很容易便秘的喲！
產(chǎn)后六忌：用錯(cuò)衛(wèi)生巾
產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)都會(huì)有惡露流出，媽媽們用衛(wèi)生巾時(shí)要注意，一定要選擇合格的衛(wèi)生巾，大品牌更值得信賴 。另外 ， 即使惡露的量慢慢減少了，也要記得勤換衛(wèi)生巾，保持私處衛(wèi)生 ， 否則容易感染 。
產(chǎn)后七忌：馬上減肥
一些媽媽剛生完孩子不久就迫不及待的想要減肥，或節(jié)食或大量運(yùn)動(dòng) ， 這都不可取 。想要恢復(fù)身材，也要先讓身體恢復(fù)了才行，不然，盲目減肥有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，而使身體更難復(fù)原 。
產(chǎn)后八忌：過早過性生活
雖然夫妻倆禁欲了很長時(shí)間，但產(chǎn)后房事不能操之過急，一切以產(chǎn)后媽媽的身體為重 。若身體恢復(fù)良好，一般產(chǎn)后8周再開始過性生活更妥當(dāng) 。記??，过跃Jち夜搗鋇男隕睿圓舐杪璧納硤宥疾煥?。另外，產(chǎn)后可別忘了避孕喲！

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