補充葉酸【孕婦吃萵筍葉有什么好處】 孕婦在懷孕初期階段需要補充葉酸，而萵筍葉中含有大量的葉酸成分 ， 孕婦吃了可以使葉酸得到了補充，有助于預防胎兒神經管畸形 。
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2防治便秘萵筍葉中的植物纖維素很多，它可以增加腸壁的蠕動，促進消化，能夠更好地排泄大便，孕期食用能防治便秘 。
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3利尿消腫萵筍葉中的鉀含量明顯高于鈉含量 ， 是高鉀低鈉型的蔬菜，可以維持人體的水電質解平衡，能夠促進排尿，使孕婦的水腫癥狀得到緩解 。
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4孕婦吃萵筍葉注意事項1、萵筍葉中的一些成分會刺激到視神經 ， 吃多了容易頭暈嗜睡，有眼疾的孕婦不宜多食 。
2、萵筍葉性涼 ， 孕婦吃多了容易導致消化不良或是腹瀉的情況，所以不建議孕婦多吃萵筍葉 。
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