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冬天坐月子需要注意什么

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冬天天氣寒冷，對于孕媽和正在坐月子的寶媽們來說更是一種煎熬 。那么冬天坐月子需要注意什么？帶著疑問，一起來看看吧 。

冬天坐月子需要注意什么

文章插圖
【冬天坐月子需要注意什么】 現(xiàn)在很多的夫妻要孩子都會計算好時間 ， 而且我們之前也說過，綜合考慮的話，在每年的7-8月份懷孕是最合適的 。其中坐月子的時間是在來年的4-5月份，會舒服很多 。但也不是所有夫妻都能如愿在這個時間懷孕的，有不少孕婦的預(yù)產(chǎn)期就是在冬天 ， 對于孕婦來講，最不喜歡在夏季和冬季坐月子了 。那既然改變不了的話，孕婦要如何做才能少受罪呢？這3點(diǎn)要牢記 。
1. 控制好月子房的溫度
不管是在哪個季節(jié)坐月子，最重要的一點(diǎn)就是要保暖，產(chǎn)婦要保暖，新生兒也要保暖 。在冬天 ， 這一點(diǎn)顯得尤為重要 。好在大多數(shù)的地方都能夠借助一些工具來保持室內(nèi)想要的溫度，像北方有暖氣，南方可以使用空調(diào) 。但是需要注意的是，在冬天坐月子不需要太高的溫度 ， 保持在25度左右為宜 。這樣產(chǎn)婦和孩子都比較舒服 ， 也有助于產(chǎn)婦的恢復(fù) 。如果感覺室內(nèi)比較干的話也可以使用加濕器，要是有空氣凈化的功能就更好了 。
2. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
事實(shí)上 ， 不管是在什么時候坐月子 ， 產(chǎn)婦都不能只躺在床上不運(yùn)動 。一般建議產(chǎn)后的1-2天就應(yīng)該下地活動了，這樣既有利于促進(jìn)血的循環(huán) ， 幫助惡露排出，同時也有利于子宮的恢復(fù) 。在冬天 ， 人本身就會變得“懶”一些，不怎么想動 。但是產(chǎn)婦可不怎能這樣做，還是應(yīng)該做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動 。
3. 個人衛(wèi)生要注意
在很多地方有這樣的說法，就是產(chǎn)婦在月子里是不能洗頭、更不能洗澡的 ， 說是會落下月子病 。如果是在保暖條件達(dá)不到的情況下這樣做，這確實(shí)是有道理的 。但是現(xiàn)在人們的生活條件好了，洗浴條件也好了 。即使是在冬天洗澡的話 ， 做好保暖工作也不會受涼的 。所以產(chǎn)婦要注意搞好個人的衛(wèi)生，這樣產(chǎn)婦會舒服很多 ， 心情也會很好，而且不容易發(fā)生感染 。但是需要注意的是 ， 這個時候洗澡還是以淋浴為宜 ， 不要坐?。?時間也不要太長 。
關(guān)于坐月子的事情，孕婦最好在孕期就好相關(guān)的準(zhǔn)備，多掌握一些科學(xué)的做法 ， 不要被傳統(tǒng)的觀念束縛 。如果在冬天坐月子的時候能做到這3點(diǎn)，那產(chǎn)婦就會少受罪，恢復(fù)也會更快 。

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