生完寶寶后，孕媽們會(huì)在休養(yǎng)很長(zhǎng)一段時(shí)間 ， 也就是坐月子 。那么問(wèn)題來(lái)了，月子沒(méi)有做好身體的表現(xiàn)有哪些？一起來(lái)看看吧 。
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有些媽媽在產(chǎn)后幾個(gè)月以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體大不如從前 。動(dòng)不動(dòng)就會(huì)腰酸背痛的，各種不舒服 。有些是因?yàn)樵伦記](méi)做好，不過(guò)要是出現(xiàn)以下幾種情況，就真的是月子沒(méi)做好 。
1、臉色黯淡無(wú)光：月子沒(méi)做好的媽媽面部皮膚干燥缺水、皺紋明顯、臉色蒼白，整天唉聲嘆氣、低眉順眼；而月子舒心的寶媽面色紅潤(rùn)有光澤 ， 臉上常掛著笑容 。
2、眼睛紅腫無(wú)神：很多媽媽產(chǎn)后得不到情感依托，整日以淚洗面，經(jīng)常眼睛干澀、酸脹、疼痛，甚至視力模糊，黑眼圈明顯 。
3、腰背直不起來(lái)：月子沒(méi)做好的媽媽總感覺(jué)直起腰來(lái)很吃力，腰背部酸脹難受，關(guān)節(jié)處酸麻、腫脹、無(wú)力，總是不經(jīng)意間扶腰捶背捏肩 。
4、穿衣裹上幾層：有月子病的媽媽非常怕冷，尤其是冬天總是比正常媽媽要多穿好幾層，生怕寒風(fēng)襲入，到了夏天，甚至將心愛的小短裙、露臍裝等都關(guān)進(jìn)了小黑屋 。
月子里最傷身體的四件事：
1、過(guò)度勞累：可能由于某些家庭原因，一些媽媽產(chǎn)后沒(méi)人照顧，既要看孩子又要做家務(wù)，身體長(zhǎng)期吃不消，負(fù)擔(dān)加重，對(duì)產(chǎn)后虛弱的身體來(lái)說(shuō)就是雪上加霜 。
2、情緒低落：和婆婆育兒觀念不一樣、老公對(duì)自己不貼心、初為人母的角色轉(zhuǎn)換以及手忙腳亂的照顧寶寶等 ， 都會(huì)造成媽媽心里壓力大，從而產(chǎn)生消極的情緒，這是加速女人衰老的主要原因 。
3、久臥不起：產(chǎn)后禁忌太多，很多媽媽干脆臥床不起，24小時(shí)被伺候著，這樣不利于惡露排出、子宮恢復(fù)，長(zhǎng)期不活動(dòng)容易導(dǎo)致媽媽腰肌受損，出了月子動(dòng)不動(dòng)腰酸背疼腿抽筋 。
【月子沒(méi)有坐好身體的表現(xiàn)有哪些】 4、瀟灑熬夜：很多媽媽覺(jué)得“卸貨”了就一身輕，趁著無(wú)聊把孕期各種沒(méi)追的電影電視劇看個(gè)遍，熬到半夜才想著睡覺(jué)，不僅傷眼睛，而且不利子宮恢復(fù)，身體難以恢復(fù)到孕前的狀態(tài) 。
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