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你**寶吃的是母乳嗎？寶媽非常擔心自己的母乳質(zhì)量不高，寶寶吃了沒營養(yǎng)，那么如何為寶寶提供健康優(yōu)質(zhì)的母乳？
很多寶媽在生下寶寶后，是不是都要選擇母乳喂養(yǎng)，但你們是不是都經(jīng)歷著這樣的情況？乳頭疼痛，乳房牽涉痛，母乳供應不足，寶寶不夠吃。
媽媽們一邊手忙腳亂地對付著寶寶的吃喝拉撒，一邊還要咬牙忍受突如其來的各種疼痛，個中滋味只能自己體會。
其實母乳喂養(yǎng)雖然聽起來很簡單，但真正去喂養(yǎng)的時候，就會發(fā)現(xiàn)有很多問題需要其解決，并不是我們想象中的那么容易的一件事情。
那么，母乳喂養(yǎng)有沒有什么方法，通過什么途徑可以更好地為寶寶提供健康優(yōu)質(zhì)的母乳呢？

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產(chǎn)后頭幾天，不要馬上喝過多湯水
孕婦在剛生產(chǎn)后，通常老人都會建議孕婦多喝湯水，這樣容易下奶。其實這是錯誤的做法，因為此時媽媽的乳腺管尚不通暢，如果過多地喝湯導致奶水增多后，容易堵塞乳腺管，嚴重的會甚至會誘發(fā)乳腺炎。
因此，正確的做法應該是先讓寶寶多吸吮乳房幾天，等到乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢后再多喝湯水，這時，才能真正起到促進乳汁分泌的作用。
增加哺乳次數(shù)，奶會越吸越多
乳汁的來源是依靠寶寶頻繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的新媽媽最需要做的就是增加每天的喂奶次數(shù)和每次的喂奶時間。
很多媽媽喂奶的時候發(fā)現(xiàn)，自己奶水不足，寶寶總是喝不飽，一直哭鬧不安，只能奶水跟奶粉混著喝。其實奶水是靠寶寶頻繁的吮吸來刺激的，寶寶吮吸次數(shù)越多，吮吸時間越長，對媽媽奶水的分泌越有效。
因此媽媽應該適當增加喂奶次數(shù)以及時間，即使奶水不足，也保持寶寶吮吸的動作跟時間，這樣時間久了，奶水自然而然就會跟上。

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堅持晚上給寶寶喂奶
催乳素在夜間相比于白天分泌得更加旺盛，所以，新媽媽堅持在夜間喂奶，可以讓寶寶獲得更多的乳汁，這也是促進母乳喂養(yǎng)成功的一項重要措施。
有些媽媽會感覺，平時白天給寶寶喂奶只能間隔一到兩小時，但是晚上八九個小時的睡眠時間，給寶寶喂一兩次奶水就夠了。那是因為媽媽的催乳素通常都是在晚上分泌，所以晚上媽媽的奶水會比白天要足量一些。
所以如果是有奶水不足問題的媽媽，不妨選擇在夜間給寶寶喂奶，不過需要注意的是，晚上喂奶也要坐起來喂寶寶喝奶，如果是怕寶寶坐起來受凍，躺著喂時一定要注意乳房不要堵住寶寶鼻孔。
并且，喂完奶之后一定要豎著抱起來給寶寶拍嗝，要聽到打嗝聲之后才能讓寶寶安心睡覺。
不要讓寶寶含著乳頭入睡
很多寶寶由于沒有太多安全感，喜歡含著媽媽乳頭睡覺。很多媽媽也出于怕寶寶晚上哭鬧，也默認寶寶這種行為。
【寶媽如何為寶寶提供健康優(yōu)質(zhì)的母乳】 但是這對寶寶的生長沒有好處，因為長時間含著乳頭會影響寶寶的牙齒發(fā)育，另外睡覺時，也容易讓媽媽乳頭或者乳房堵住寶寶口鼻，有發(fā)生窒息的風險。
所以，在寶寶吃飽之后，新媽媽不要再讓寶寶含著乳頭。如果此時寶寶已經(jīng)睡著，可以輕輕按壓一下寶寶的下顎，寶寶會很自然地松開乳頭。
正確處理溢奶、吐奶現(xiàn)象
溢奶是正?，F(xiàn)象,因為寶寶的胃容量小，所以一旦喂奶姿勢不當或者寶寶貪吃吃多了，就會容易發(fā)生溢奶的現(xiàn)象。
通常寶寶吐出的奶量只有一口或是幾口，而且通常是剛吃完沒多久就會吐奶，所以對寶寶沒有什么太大影響，隨著寶寶的長大，溢奶的問題就會逐漸消失。

吐奶不可忽視
如果寶寶吃完奶之后，吐出的奶量較多，就應引起新爸媽們的注意了。
因為吐奶有的寶寶只是正常性的，而有的寶寶則是因為生病導致的，如果是因為這類問題，爸媽們就需要留心了。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶喂完奶后容易哭鬧不安，或者喝完奶之后表情痛苦，吐奶癥狀比較嚴重，并伴隨黃綠色膽汁時，需要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查診治
保護好自己的乳房
哺乳前：
用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部的清潔和干燥。
注意清洗時不要用力揉搓；香皂等清潔物品含有堿性物質(zhì)，會損壞乳房皮膚表面的保護層，而使乳房皮膚變得過分干燥，所以，產(chǎn)后新媽媽清洗乳房不要用香皂。
哺乳時：
兩側(cè)乳房交替喂奶，寶寶吃奶時應含住大部分乳暈，每次哺乳盡可能排空乳房，不要讓寶寶過度拉扯乳頭。
不要過早讓寶寶使用橡皮奶嘴
過早地使用橡皮奶嘴，寶寶會發(fā)生拒絕吃母乳的現(xiàn)象，這就是我們常說的“乳頭錯覺” 。
如果寶寶出現(xiàn)“乳頭錯覺”，新媽媽一定要做到：
1、對母乳喂養(yǎng)有足夠的信心和耐心。
2、不要等到寶寶非常饑餓的時候再喂奶，喂奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊，吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭，只要寶寶有興趣，就應盡量讓寶寶多吸吮。
3、當寶寶餓了的時候，先讓他們吸吮媽媽的乳汁，盡量采用不同的姿勢迎合寶寶含接乳頭。
4、新媽媽也可以使用吸奶器將乳汁擠出來，用小杯子喂給寶寶。
5、減少或避免繼續(xù)使用橡皮奶頭或安慰奶嘴。