有時候急于一件事的時候，就很容易進去一個誤區 。備孕也一樣，很多年輕夫妻在備孕期間性生活過于頻繁，認為這樣就可以更快受孕，其實這樣的做法是錯誤的 。那么 ， 想要“好孕”要遵循哪些備孕原則呢?
孕期間除了合適的AA之外，也要遵循以下的幾項原則：
原則1
做孕前檢查
Pre-pregnancy examination
在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查 。并且詢問清楚關于孕前孕中補充葉酸的問題 。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育 。
原則2
了解自己的周期
Know your cycle
排卵期能懷上是最好的 。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚了解自己的排卵期 。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間 。
原則3
培養健康的生活方式
Develop a healthy lifestyle
運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當 。過度的運動導致不排卵 。如果是適量的運動，就能增加受孕幾率，如一個半小時的有氧運動(每周散步3次) 。
飲食對于想懷孕的女性來說 ， 也是把雙刃劍 。過于肥胖的通過減肥，周期可能恢復;但如果太瘦 ， 可能會導致月經不調了 。煙酒也不利于受孕 。
原則4
不用擔心懷孕的最佳體位
Don't worry about the best position for pregnancy
很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大 ， 其實這不是絕對的 。只是這種體位增加了精子流入陰道而已 。
原則5
盡量少照X光
Less x-ray
懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影，因為X光暴露過量可能會引起胎兒畸形 。預備要懷孕的準媽咪若有機會照X光 ， 務必要告知醫護人員有懷孕的可能，因為一般受孕兩周后才驗得出懷孕 。
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原則6
注意藥物的使用
Pay attention to the use of drugs
懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈霉素、四環素、維生素A酸等藥物 ， 因會引起胎兒性器官的變化及其他畸形或身體的缺陷，所以從準備懷孕開始 ， 用藥應詢問醫師后才可使用，中藥的服用也應當謹慎 。
原則7
不要常年洗熱水浴
【別掉進備孕誤區，這7個備孕原則你必須得看！】 Do not wash hot water bath all the year round
想要成功懷孕，那么就要有成活的精子和卵子結合 ?？墒牵凶拥木颖旧頂盗枯^少 ， 如果因為精子較弱，不能正常進入女子生殖系統 ， 那么懷孕幾率就很低 。
而常年洗熱水澡的話，睪丸就會處在高溫狀態下，對于精子的生存溫度有一定的影響，從而阻礙精子的生長 ， 導致精子活力不足不能到達女子的生殖系統 。
在平時的飲食中是要多吃富含維生素的食物 ， 維生素能促進精子、卵子以及受精卵的發育 。鈣、鐵、鋅、銅等微量元素是構成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡的必需品 。備孕夫妻要保證這些營養物質充足，這有益于母體和胎兒的健康 。
不要以為補充脂肪就是會讓你越來越胖 ， 實際上脂肪是人體機體熱能的主要來源 ， 其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，攝入適量的優質脂肪對懷孕很有幫助哦!
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