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備孕二胎怎么知道排卵期？

生活百科 排卵日

你想生二胎嗎？對于想要二胎的女性而言，知道自己的排卵期非常的重要了，那么怎么推算自己的排卵期呢？
2015年二胎政策開放，許多家庭都想要生個二孩 。生過小孩及準(zhǔn)備備孕生小孩的女性都知道，女性在排卵期進(jìn)行性生活懷孕率是非常高的 。關(guān)鍵是，怎么計算女性排卵期呢?下面我來教教大家，八種排卵期計算法，不怕你學(xué)不會!
月經(jīng)周期推算法
1、推算法推算法
(1)對于月經(jīng)周期正常的：
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期 ， 而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間 。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右 。那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期 。這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因為在月經(jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期 。
(2)對于月經(jīng)不正常的話 。排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;
排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天 。
例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期 。

備孕二胎怎么知道排卵期？

文章插圖
宮頸黏液法
2、宮頸黏液法
宮頸黏液在整個月經(jīng)周期中都會出現(xiàn)，而且它有著微妙的周期性變化 。我們知道子宮頸的內(nèi)膜腺細(xì)胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學(xué)物理性質(zhì)有明顯的周期性變化 。
月經(jīng)剛過，黏液分泌量也逐漸增加，并逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達(dá)到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高 。
此時 ， 用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細(xì)絲長達(dá)10厘米而不斷 。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差 ， 拉絲時容易斷裂 。了解粘液的變化規(guī)律，若每晚對黏液狀態(tài)進(jìn)行觀察并記錄下來的話，你可以很容易找到自己的排卵日 。
基礎(chǔ)體溫法
3、基礎(chǔ)體溫法
每天清早醒來 ， 在沒有任何活動時立即測體溫，這種體溫被稱為“基礎(chǔ)體溫” 。把每天測得的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上，排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象 ， 在排卵期前兩周左右基礎(chǔ)體溫往往低于36.5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎(chǔ)體溫往往高于36.5攝氏度 。即一個月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線 ， 這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期 。由于兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況 。
乳頭觸痛法
4、乳頭觸痛法
女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得非常敏感 。在洗澡、換內(nèi)衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛 。這是因為乳頭和乳腺管對雌激素很敏感 ， 在排卵期產(chǎn)生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導(dǎo)管會變粗、變大、變長 ， 把乳頭往外頂 。
B超監(jiān)測法
5、B超監(jiān)測法
通過B超檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程 。這個方法應(yīng)該是最準(zhǔn)確的 。
白帶觀察法
6、白帶觀察法
在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的 。大多數(shù)時候 ， 白帶比較干、比較稠，也比較少 。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清 ， 更像感冒時的清水樣鼻涕 ， 這天就是排卵期 。這是由于排卵時產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶 。
排卵試紙自測
7、排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平 ， 來預(yù)知是否排卵的 。女性排卵前24~48小時內(nèi) ， 尿液中的黃體生成激素(LH)會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性 。具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴(yán)格按照說明做，才能盡量減少誤差) 。與早孕試紙不同的是 ， 不可使用晨尿 ， 并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應(yīng)減少水分?jǐn)z入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測 。那么對于月經(jīng)周期比較規(guī)律，則應(yīng)該在經(jīng)期前14天(也就是預(yù)計的排卵時間)，在這個時間的前三天加后三天 ， 連續(xù)六天測定;要是月經(jīng)不規(guī)律或者不正常，則一般在月經(jīng)干凈后第三天開始測 。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深 ， 就說明將在24~48小時內(nèi)排卵，其他測試結(jié)果可參考說明書的圖示 。
點滴出血觀測法
8、點滴出血觀測法
【備孕二胎怎么知道排卵期？】 卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血 。通常，這一點點血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了 。但也有少數(shù)女性 ， 出血量比較多 ， 血液就會經(jīng)過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血” 。

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