胎教是孕期不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)，很多媽咪在孕中期就開始胎教了，常見的胎教方式有音樂胎教，對(duì)話胎教，自然胎教等 。撫摸胎教也是常見的胎教方式之一，因?yàn)樘鹤钕葥碛械母杏X是觸覺 。早在懷孕3個(gè)月，也就是大概懷孕12周的時(shí)候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的 。
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三種胎兒最喜歡的撫摸手法
胎兒最先擁有的感覺是觸覺 。早在懷孕3個(gè)月，也就是大概懷孕12周的時(shí)候 ， 胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的 。當(dāng)然 ， 肚子里小家伙也喜歡爸爸的面頰貼過來 。大人們一開始感覺不到他，但隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，胎兒在活動(dòng)時(shí)就會(huì)碰撞到爸爸媽媽的手 。知道自己懷孕后 ， 準(zhǔn)媽媽總會(huì)有意無意地總摸著自己的肚子，但是其實(shí)孕媽們了解嗎 ， 肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦，而且專家稱 ， 進(jìn)入孕晚期后 ， 孕媽最好不要摸肚子了 。下面介紹三種胎兒最喜歡的胎教撫摸手法，胎兒別提多喜歡啦~!
1、來回?fù)崦?具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。心里可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶 ， 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等 。
注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次2~5分鐘 。
2、輕觸壓拍打法 實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí) 。
【3種胎兒最喜歡的撫摸手法與4大禁忌！】 具體做法：孕媽媽平臥 ， 放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一 些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激 。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng) ， 如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等 。當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng) ， 可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦 。
注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘 。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡 ， 應(yīng)立即停止 。
3、想像撫摸法 姿勢(shì)：孕媽媽仰臥在床上 ， 頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì) 。不論采取什么姿勢(shì) ， 但一定要感到舒適 。
方法：孕媽媽雙手從上至下 ， 從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ海睦锟上胂衲汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語 。每次2～5分鐘，每天2次 。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳 。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí) ， 比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右 。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡 。每次的時(shí)間也不可過長(zhǎng) ， 5-10分鐘為宜 。
注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便 。
但是四種情況下是不可以亂摸肚子
情況1：前置胎盤別摸肚子
臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)系 。不過醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子 。
情況2：孕晚期別摸肚子
很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流 ， 但晚期頻繁撫摩肚皮確實(shí)容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮 。如果手法不當(dāng)或頻率太過，的確可能引起早產(chǎn) 。
情況3：早產(chǎn)跡象別摸肚子
專家指出 ， 前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險(xiǎn) 。
經(jīng)常看到準(zhǔn)媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實(shí)這些都是不正確的行為習(xí)慣 。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn) 。最好以準(zhǔn)媽媽舒服自然的方式站立行走 。
情況4：胎動(dòng)頻繁別摸肚子
撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強(qiáng)母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng) 。不過準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過度 。每次撫觸時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，大約5到10分鐘即可 。如果感覺胎動(dòng)頻繁，就應(yīng)停止 。
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