枸杞配龍眼材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克 ， 蜂蜜20克，菠蘿200克
做法：
1、枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈;
2、放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可 。
功效：這款茶最突出的功效就是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸問題的人不妨經常喝，有很好的調理作用 。
文章插圖
2枸杞配山藥做法：山藥削皮洗凈后切成小?。?米洗凈后連同山藥一起倒入鍋中，大火煮沸后放入枸杞，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得粘稠，再撒些蔥花和鹽即可 。
功效：山藥和枸杞的滋補功效有不少相交之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃 。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力 。
文章插圖
3枸杞配雞蛋材料：枸杞20克 ， 雞蛋2個
做法：
1、枸杞洗凈放入碗中備用;
2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻;
3、蒸熟即可食用 。
功效：枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用 ， 可防治中老年人的老花眼 ， 對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效 。
文章插圖
4枸杞配山楂做法：新鮮山楂或者是干山楂片都可以，與枸杞一起倒入茶杯中，用開水泡15分鐘左右 。酸酸的味道可生津開胃，當做飲品喝也非常不錯呢 。
功效：枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂護血管，對于動脈硬化有一定的預防作用 。
文章插圖
【枸杞怎么搭配吃更營養】
12
推薦閱讀
- 眼睛癢干澀怎么辦呢
- 怎么挑選枸杞子
- 肩部牽涉痛怎么預防？
- 檸檬祛斑怎么操作
- 頭疼頭暈惡心想吐眼花是怎么回事
- 膝關節韌帶痛怎么辦
- 口干口渴口苦怎么辦
- 菊花可以怎么吃 菊花食譜推薦
- 半月板2度受損是怎么回事
- 藏紅花可以怎么吃