適當多活動對孕婦和胎兒健康都有益，而散步則是最簡單、最安全運動方式之一 。不過，孕媽媽最好不要在以下地方散步，以免造成不良后果 。
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1鬧市區(qū)【孕婦不宜去哪些地方散步】 主要指市區(qū)繁華地帶、集市、露天廣場等地 。這些地方空氣差、人多、嘈雜 。在此行走不僅起不到散步的作用，還可能影響心情，對孕媽媽和胎兒不好 。
2 坑洼地帶 如道路凹凸不平、碎石多，孕婦散步容易摔倒，有可能發(fā)生流產等意外 。
3馬路邊 馬路旁空氣污染重，如汽車排放的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物較多，加上喇叭的噪音 ， 這些都會嚴重影響孕婦健康，對胎兒潛在的危害極大 。
4上坡路 懷孕中后期 ， 孕婦常會出現(xiàn)關節(jié)松弛、肌肉抽筋等現(xiàn)象，走上坡路易因此受傷 。尤其孕晚期，散步選上坡路，會給腹部造成很大壓力，甚至引起流產 。
5濕滑小路 路面較滑易摔跌 。尤其在雨后更不宜在泥濘的鄉(xiāng)間小道、水塘邊散步 。
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