懷孕后，孕媽最擔心胎兒兩方面的情況：一是身體健康二是智商發(fā)育 。不管是家中老人還是婦科醫(yī)生都不建議孕媽在孕期的時候亂吃東西 。主要就是出于對胎兒身體健康以及智商發(fā)育方面的考慮 。因為孕媽貪嘴造成胎兒畸形的病例，有；因為孕媽不注意飲食造成胎兒智商出現(xiàn)問題的病例，也有 。所以在孕期的時候讓孕媽有所忌嘴并不是限制孕媽，而確實是為了胎兒好 。
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在懷孕的時候，孕媽要注意，這三種食物在平時的生活中很常見，甚至在沒有懷孕之前，有的女性還很喜歡，但是在懷孕之后，它們對于胎兒的影響不得不說還是很嚴重的，尤其是對胎兒的智商發(fā)育 ， 如果說不想生出低能兒，智障兒，這三種食物在孕期的時候還是要避免 。
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1.味精
一看到這個很多孕媽估計都倒吸了一口涼氣，這可是家里平時做飯必備的調(diào)味品啊 。特別是孕初期的孕媽要注意，味精對于胎兒的器官發(fā)育有很強的阻礙作用，味精的經(jīng)常攝入會造成其中的鋁物質(zhì)在胎兒和孕媽的神經(jīng)系統(tǒng)中堆積，對胎兒智力產(chǎn)生影響 。
并且，味精的過多攝入，還會造成胎兒缺鋅，這對于胎兒的正常發(fā)育來講還是很不利的，缺鋅會影響孩子出生以后體格和智力的發(fā)育，做飯的時候可以用雞精代替味精 。
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2.榨菜
【不想生出智障兒，孕媽要遠離3種食物，尤其是第1種，很常見】 南方的女性估計很多喜歡吃榨菜 ， 但是榨菜中含有很高的鹽分和味精 。而孕媽在懷孕期間都是要避免高鹽食物的攝入 。另外榨菜屬于腌制的食物，腌制品中含有大量的硝酸鹽，食用過多就會造成胎兒畸形 。
3.含酒精類飲品
孕媽都知道在孕期的時候應(yīng)該避免飲酒，可是對于一些市場上比較常見的含有酒精性的飲料卻抱著一種無所謂的態(tài)度 。孕媽要知道，不管是故意飲酒還是酒精類飲料 。酒精的過多接觸會影響胎兒的大腦細胞分裂，從而給中樞神經(jīng)的發(fā)育帶來很大障礙 。對酒精沒有節(jié)制的孕媽會導(dǎo)致胎兒出生后智力受到損傷，嚴重的話會導(dǎo)致胎兒的畸形 。
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懷孕期間，孕媽可以經(jīng)常食用一些蛋白質(zhì)含量豐富并且維生素也比較豐富的食物 ， 這樣能夠確保胎兒在子宮內(nèi)的營養(yǎng)需求，從而生下一個健康的寶寶 。
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