懷孕是人生中的一件大事，從此孕媽的所有活動(dòng)都不再是自己一個(gè)人的事，為了胎寶寶的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽做出一些犧牲是很有必要的 。以下這5件事 ， 孕媽千萬(wàn)不能任性妄為，否則受苦的就是肚子里小寶寶了 。
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1.化妝品用不得，高跟鞋穿不得
愛(ài)美是女人的天性 ， 即使在懷孕的特殊時(shí)期很多準(zhǔn)媽媽還是會(huì)不受控制地想化個(gè)美美的妝，踩上高跟鞋去逛街 。這是絕對(duì)不允許的，很多彩妝中都含有對(duì)人體有害的激素物質(zhì)，孕媽經(jīng)?；瘖y ， 不僅危害自身的皮膚，還可能危害胎兒發(fā)育；高跟鞋就更不要想了，孕媽穿上高跟鞋會(huì)導(dǎo)致身體重心不穩(wěn)，容易摔倒 ， 危及母子安全 。
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2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不等于胡吃海吃
孕媽們不要覺(jué)得懷孕了就可以肆無(wú)忌憚的吃了 ， 孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要有度 。根據(jù)醫(yī)生的建議和胎兒的發(fā)育情況，合理控制體重，不要胡吃海吃，否則造成妊娠高血壓，會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)的狀況，胎寶寶也要跟著受罪 。
3．不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，電腦
一旦有了身孕，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)選擇辭職在家待產(chǎn)，為了消磨無(wú)聊的時(shí)光，孕媽咪自然就經(jīng)常泡在電腦，手機(jī)前 。孕期上網(wǎng)搜搜資料 ， 看看電視，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都是合理的 。需要注意的是時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng) ， 避免出現(xiàn)腰酸背痛 ， 眼睛疲勞，孕媽一次玩手機(jī)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，開(kāi)窗呼吸呼吸新鮮空氣 。
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4.不要經(jīng)常待在房間里
孕期身體比較敏感，尤其在孕早期和孕晚期準(zhǔn)媽咪的身體非常不舒服，可能會(huì)懶得出門，經(jīng)常窩在房間里 。其實(shí)越是這樣，心情會(huì)越不好，身的狀態(tài)越不佳 。相反，出門曬曬太陽(yáng)，不僅能促進(jìn)身體維生素的合成，給胎寶寶缺鈣，還能緩解孕期心理的壓力，防止抑郁癥的出現(xiàn) 。
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5.盡量不要挑食厭食
【孕媽為了胎寶發(fā)育，哪些事情不能做？】 懷孕的前幾個(gè)月，孕媽咪的胃口會(huì)發(fā)生很大的變化，以前愛(ài)吃的東西不喜歡吃了，不愛(ài)吃的東西更是一口都不想吃 。要知道現(xiàn)在你不是一個(gè)人了，肚子里的小家伙正等著你來(lái)喂養(yǎng)呢 。沒(méi)有任何一種食物能完全滿足胎寶寶的生長(zhǎng)需求 ， 所以葷素搭配，水果蔬菜一樣都不能少 。
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