文章插圖
1.脂肪影響月經(jīng)與生殖能力
體內(nèi)激素受脂肪影響很大 。如果體內(nèi)脂肪過少 ， 那么將會導(dǎo)致下丘腦功能失調(diào)而影響體內(nèi)性激素水平，要知道只有腦垂體達(dá)到一定水平才能產(chǎn)生性腺激素 。少女時(shí) ， 如果體內(nèi)脂肪少于17% ， 那么月經(jīng)初潮就不會來了 。只有體內(nèi)脂肪含量需保持在體重的22%以上，才能維持正常的月經(jīng)、受孕甚至是哺乳 。
研究顯示 ， 月經(jīng)周期正常、生育能力正常的女性，體內(nèi)的脂肪含量一般都不低于17% 。如果體內(nèi)脂肪過少，那么將會造成排卵停止甚至是閉經(jīng) 。
2.蛋白質(zhì)也會影響生殖能力
蛋白質(zhì)對女性生育能力也有不小影響 。研究人員曾經(jīng)做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們將幾十名健康少女分成兩組，一組(19人)素食，一組正常飲食(包括肉類) 。等到6個(gè)星期之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃素食的人中有17人出現(xiàn)停止排卵情況，而正常飲食的只有2人停止排卵 。由此可見，蛋白質(zhì)攝入不足也會影響生殖能力甚至是造成女性不孕 。
3.多種元素參與生育
【你還在節(jié)食?小心不孕】 很多女性會通過吃減肥藥來減肥，如果女性長時(shí)間吃這類藥物，將會影響復(fù)合維生素的吸收(維生素D、維生素E) 。
如果是素食主義者，那么這種影響將會更大，因?yàn)樗麄冊跍p少維生素的同時(shí)也在減少微量元素與礦物質(zhì)的吸收 。維生素C對受孕有很重要的作用 。微量元素對女性朋友來說非常重要，如果缺鋅，體內(nèi)酶活性也會受到不小的影響 。
推薦閱讀
- 據(jù)說這4個(gè)胎夢，預(yù)示著你寶寶將來會人前顯貴！
- 那些被重男輕女的女寶寶去哪了？你知道嗎？
- 剖腹產(chǎn)究竟多疼？！看完這些寶媽的親身經(jīng)歷，你就知道了
- 準(zhǔn)媽媽吃紅棗的這些禁忌你需要牢記！
- 孕期不必在這些地方花冤枉錢，你一定不知道吧
- 孕婦便秘胃脹氣怎么辦 五招助你緩解不適
- 你知道這5個(gè)日常減緩孕期浮腫的妙招嗎？
- 女性拒絕男性的心理 你需要了解這些
- 孕婦便秘是什么原因 這六方面原因你都知道嗎
- 孕期忌口的你，是不是偷吃過這幾種食物呢？