【立秋之后，備孕請注意這幾點】
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春秋是最適合懷孕的季節，氣候較適宜，瓜果蔬菜豐富，可是備孕夫妻們這幾點注意事項也得好好看看，確保萬無一失才行 。
1、 注意飲食
雖然說是暑去秋來，但是炎夏酷日未消，還是要注意防暑降溫，夏日解暑佳品不要著急從飯桌上撤掉哦 。正午炎熱，還是應該多吃清熱解暑類和增強食欲的食物，綠豆湯、蓮子粥等適當的也可以喝一些 。天氣炎熱 ， 細菌容易滋生，飲食衛生也很重要 ， 初秋也是腸胃病的高發期，一些過于寒涼的食物早晚涼爽時就不要吃太多了 。
2、 不宜大量進補
俗話說貼秋膘，經過了一整個沒胃口的苦夏，大家都迫不及待的開始吃肉了 ， 但是進補須適度哦 。清淡了幾個月的腸胃在面對濃油赤醬時，可是負擔不了的 。所以，調理進補要有一個循序漸進的過程 。
3、 注意防寒
立秋之后，雖然中午仍舊烈日當頭，但是早晚已經開始慢慢涼了下來，特別是晚上睡覺時，前半夜還悶熱難耐，后半夜就有些涼意了 。這個時候，空調絕對不能開一整晚，最好在睡前給空調定時 。而且睡覺時要注意蓋好腹部，防止受寒 。早晚出門時，也可以適當的增添衣物 。
4、 增強鍛煉
早晚時分已經不會一動就出一身汗了，特別是晚上吃完晚飯，出來散散步、遛個彎，身心舒暢還能增強體質，何樂而不為呢 。
這個時候懷孕，來年生寶寶也是最舒適的季節，備孕小夫妻們行動起來吧~
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