但是你們知道嗎?晚上開著電視睡覺，會導致不孕不育的風險 。
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what?!!!相信你們是黑人問號臉!因為這種說法 ， 還是第一次聽說，你們肯定懷疑丹七君在胡說八道 。一言不合，丹七君就向你們扔出一個真實的研究報告 。
根據美國的一雜志報告 ， 研究人員了燈光對母老鼠的生育影響 。發現老鼠在晚上暴露在人造燈光下，懷孕的機率可以下降10%，比正常暴露在白天和黑夜模式下懷孕的機率下降了整整10% 。這數據表明出來了晚上長時間在燈光下面 ， 會對女性懷孕方面造成一定的影響 。
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而且在過去的研究發現，睡眠規律的話，是可以提高兩性的生育能力 。而且有助于睡眠的褪黑激素，竟然也是影響生育能力的重要的因素 。研究成員說，褪黑激素會受到黑暗影響 ， 當眼睛閉起來并不能影響到褪黑激素，除非周邊環境變黑了才會增加褪黑激素 。
當然褪黑激素有調節雌激素喝孕激素受體，這兩種荷爾蒙會影響生育能力的 。所以妹子們，晚上睡覺可千萬別過多的暴露在電視燈，夜燈下面咯!
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最后提醒各位廣大想要懷孕的備孕媽媽們，燈光到生育影響是可逆性的，只要你們調整好睡眠計劃，消除那些不良的生活習慣，睡眠要記得關閉電子設備，不要熬夜，每天睡足8個小時左右哦 ， 有好的身體才是備孕最佳時機哦!
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