綠茶會影響睡眠嗎
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會 。綠茶功效其中一個是提神醒腦，有助于醒腦提神 。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮 ， 增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果 。綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高 ， 并保持了其原始的性質，刺激性比較強 。
綠茶，是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽 ， 未經發酵 ， 經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品 。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調 。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害 。
綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多 。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的 。
【綠茶會影響睡眠嗎】綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉 。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶 。綠茶是將采摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶 ， 保持了茶葉綠色，然后經揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點 。中國生產綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西（陜南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產省份 。
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