雞爪湯怎么燉最有營養(yǎng)
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1、準備好雞爪、紅棗、薏米、眉豆、姜、蓮子等食材 。
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2、雞爪和其它食材放入砂鍋 ， 倒入適量水大火熬煮 。
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【雞爪湯怎么燉最有營養(yǎng)】3、熬粥煮五十分鐘時下入枸杞 。
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4、放入鹽和味精調味 ， 即可盛出食用 。
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雞爪湯是用雞腳作為主要原材料制成的一種湯品，其中含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、多糖類、多種維生素等營養(yǎng)成分，是一種富有營養(yǎng)的益陰助胃佳品 。
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