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兇狠凌厲的泰拳腿法教學(xué)-沖膝動(dòng)作要領(lǐng)圖解


兇狠凌厲的泰拳腿法教學(xué)-沖膝動(dòng)作要領(lǐng)圖解

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第一、通常,通過(guò)沖膝進(jìn)攻對(duì)手的胸部和腹部,給于對(duì)手巨大的打擊 。
第二、練習(xí)時(shí),以左膝蓋為例子,用右腿起跳 , 左膝離開(kāi)地面 , 用左膝蓋自下而上提起攻擊 。
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第三、沖膝動(dòng)作時(shí),可以配合手部的肘擊 。這樣可以上下兼顧 , 同時(shí)攻擊 。但是要注意身體平衡 。
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第四、一旦對(duì)手失去平衡,就可以迅速靠近 , 用沖膝進(jìn)攻敵人側(cè)腹部 。
兇狠凌厲的泰拳腿法教學(xué)-沖膝動(dòng)作要領(lǐng)圖解

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第五、練習(xí)時(shí) , 主要練習(xí)身體協(xié)調(diào)和腿部力量 。使用時(shí),用靈活變通,不要被對(duì)手拆招 。
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【兇狠凌厲的泰拳腿法教學(xué)-沖膝動(dòng)作要領(lǐng)圖解】

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