減肥肚臍貼有效果嗎
【減肥肚臍貼有效果嗎】
減肥肚臍貼沒有效果 。中藥肚臍貼減肥是不靠譜的，中醫的針灸加按摩的方式可以起到輔助減肥的效果 。但減肥最好的辦法還是運動，每天堅持兩個多小時的有氧運動，慢跑是最好的，運動一定他不要過量，過量一樣起不到減肥的效果 。不要吃太油膩高脂肪的食物，多喝水多吃些含維生素多的水果和蔬菜 ， 促進代謝保持大便通暢為宜，三餐要定時定量 。
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