腎結(jié)石是什么顏色的石頭有黑色嗎 談“石”色變，可怕的腎結(jié)石
提起腎結(jié)石，恐怕許多朋友們就會(huì)談“石”色變 ， 不光光是頭疼，可謂全身都疼 。今天，我就來(lái)給大家解答一些常見(jiàn)問(wèn)題！
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Q1:為什么醫(yī)生要讓我大量飲水呢？
A:因?yàn)楝F(xiàn)在氣溫過(guò)高，人體排汗量增多，為防止尿液過(guò)分濃縮，多飲水對(duì)預(yù)防結(jié)石的形成和腎絞痛的發(fā)作有一定作用 。而對(duì)于結(jié)石較小的人(包括癥狀較輕，自身尚未察覺(jué)的患者)，多飲水可以增加尿量，發(fā)揮沖洗尿路的作用，防止沉積，促使細(xì)小結(jié)石隨尿排出 。而且還可以使尿液得到稀釋，從而降低了鈣離子和草酸根的濃度，使其形成不了草酸鈣結(jié)石 。
【飲水量以每天2~3升為宜，而且要分次飲用】
【腎結(jié)石是什么顏色的石頭有黑色嗎 談“石”色變，可怕的腎結(jié)石】PS:如結(jié)石直徑已大于1厘米，造成泌尿系統(tǒng)機(jī)械梗阻，或已發(fā)生腎積水，或伴有高血壓、慢性腎病、嚴(yán)重潰瘍及心臟病等，則不宜多飲水，否則會(huì)加重梗阻或誘發(fā)其他疾病急性發(fā)作 。
目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，多飲水對(duì)保護(hù)腎臟、治療腎結(jié)石確有一定作用，但也不能片面理解，要應(yīng)根據(jù)病人的具體情況而定 。
Q2:我以前經(jīng)常補(bǔ)鈣 ， 但聽(tīng)聞鈣就是結(jié)石的主要成分之一，那我是不是需要把鈣片全扔了啊?
A:其實(shí)并非如此！腎結(jié)石患者也同樣需要補(bǔ)鈣哦！
發(fā)生腎結(jié)石的主要原因并不是因?yàn)閿z取鈣含量太多，而是人體中鈣代謝發(fā)生了紊亂，造成不正常的“鈣搬家”所致 。一般腎結(jié)石的形成主要取決于人體內(nèi)草酸濃度的高低，盲目地限制鈣的攝入量并不能有效阻止結(jié)石的形成，同樣缺鈣的人也會(huì)得結(jié)石 。所以，患有結(jié)石并缺鈣的病友們，最好能合理地進(jìn)行補(bǔ)鈣 。
【結(jié)石患者每天攝入的鈣應(yīng)為1~1.5克，不僅不會(huì)加重其結(jié)石的癥狀 ， 而且還可以改善骨質(zhì)疏松】
Q3:飲食方面需要注意啥呢？
A:“吃”可是干預(yù)腎結(jié)石的重要手段之一：
1
限制鹽的攝入
根據(jù)中國(guó)居民膳食指南，每人每天建議攝取6克以下的食鹽為宜 。研究表明：過(guò)多的攝入食鹽會(huì)促使尿液的濃度上升，從而造成結(jié)石的形成 。所以建議結(jié)石朋友們 ， 尤其是鈣結(jié)石患者，應(yīng)該減少鹽分的攝?。咳盞難畏稚閎×考踔?-3克較為合適 。
2
少吃草酸含量高的食物
在腎結(jié)石的大軍中，草酸鈣結(jié)石患者占了絕大多數(shù) 。這類(lèi)患者必須嚴(yán)格限制草酸的攝入 ， 要避免食用富含草酸的食物 。一般來(lái)說(shuō)，帶有明顯澀味的蔬菜水果都含有較高草酸，例如菠菜、苦瓜、柿子及未熟的香蕉等植物性食物 。
小妙招：在食用草酸含量較高的蔬菜前可先焯煮再進(jìn)行烹調(diào) ， 這樣不僅可以有效地去除40％—70％的草酸，口感還將會(huì)更好哦！
這里提醒大家，良好的生活習(xí)慣才是我們身體健康的保證，祝各位腎友們?cè)缛?ldquo;消”石 。
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