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原地運球有幾種方式 原地運球要點

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1、兩腳前后開立 , 兩膝蓋微屈,約與肩寬,非運球手臂屈肘平抬 , 肩向前,用以保護球 。
2、五指自然分開盡量擴大控制球面,但必須手心空出用手指和指根部位控制球 。

【原地運球有幾種方式 原地運球要點】3、無人防守或者消極防守的時候,球的落點在運球手同側(cè)前外側(cè),速度越快落點越靠前,離自身越遠 。積極防守時,球的落點在體側(cè)或者側(cè)后方,以便保護球 。

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