經(jīng)期不能吃的水果? 經(jīng)期不能吃的水果
女性朋友經(jīng)期的時(shí)候不能吃什么水果呢？不清楚的朋友讓小編來給您介紹下吧 。
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水果 中醫(yī)認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間不宜吃寒涼食物 。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差 ， 經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因 。
經(jīng)期不能吃的水果 今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等 。
另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況 。
小貼士：月經(jīng)期間適合吃的食物有哪些?
【經(jīng)期不能吃的水果? 經(jīng)期不能吃的水果】 經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花 。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢 。
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