孕婦可以吃西瓜嗎 懷孕了的孕婦可以多吃西瓜嗎
孕婦可以吃西瓜嗎？懷孕了的孕婦可以多吃西瓜嗎？夏季 ， 正是西瓜上市的季節 。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜 ， 把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來 ?？捎腥苏f孕婦多吃西瓜有利于生產 ， 也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產 ， 大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難 。那么 ， 孕婦究竟能不能吃西瓜呢？且看專家的解釋 。
媽媽吃西瓜有益處
西瓜中除了水份外 ， 還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質 。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜 ， 不但可以補充體內的營養消耗 ， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足 。在妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除膩消煩 ， 對止吐也有較好的效果 。妊娠末期 ， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去腫 ， 還有降低血壓的功能 ， 這對于孕婦的健康也是有益的 。西瓜還可以增加乳汁的分泌 ， 因此 ， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的 。
產前和產后吃些西瓜 ， 可以治療和糾正孕婦貧血 。如在盛夏分娩的孕婦 ， 常吃些西瓜可以防暑降溫 ， 消夏祛暑 。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用 。分娩過程中 ， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象 ， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量 ， 刺激腸蠕動 ， 促進大便通暢 ， 還可以增加乳汁分泌 ， 并有助于術后產婦的傷口愈合 。
【孕婦可以吃西瓜嗎 懷孕了的孕婦可以多吃西瓜嗎】準媽媽吃瓜要適量
西瓜優點雖多 ， 但也不是任何人都可以吃 ， 更不能是無限制地吃 。幾天前 ， 一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病 ， 原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關 。
如果吃西瓜太多 ， 就會攝入過量糖分 。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化 ， 體內胰島素相對不足 ， 對血糖的穩定作用下降 ， 造成糖在血液中的濃度高 ， 會發生妊娠糖尿病 ， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因 ， 因此 ， 孕婦不能過量吃西瓜 。有的孕婦吃水果不加節制 ， 還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物 ， 這些都是造成妊娠期糖尿病的原因 。
準媽媽不要吃“冰西瓜”
另外 ， 丁大夫特別提醒 ， 一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜 ， 因為這樣會加重病情 。同時 ， 為避免引起腸胃疾病 ， 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜 ， 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜 。如果是溫度過低的“冰西瓜” ， 孕婦吃后可能會引發宮縮 ， 嚴重的可能引起早產 ， 甚至危及胎兒的生命 。因此萬萬不能掉以輕心 。
