懷孕期間不僅容易缺鈣，此時的孕媽媽也很容易出現貧血的癥狀 。孕婦貧血怎么辦？貧血從飲食“下手”是最佳選擇，不過在補血的時候，往往有很多的準媽媽都走入了一些誤區 。以下這三大誤區準媽媽你是否也“闖進”來了呢？
補血陷阱一：貧血是很常見，不會影響胎兒
錯 。貧血會使孕婦的血液攜帶養料和氧氣的能力下降，嚴重的話會影響胎兒的營養吸收 。一般新生兒不至于貧血，但體內鐵的貯備會比正常的新生兒少，在出生三、四個月之后，吃母乳的嬰兒也可能會貧血，免疫力會下降，一不留神就可能會出現感冒發燒等情況，讓父母們心疼不已 。
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補血陷阱二：查出貧血，多吃紅棗赤豆湯就行
錯 。很多人都會煮上一大鍋傳統的紅棗赤豆湯，或是血糯米等食物，天天吃 。這真的是補血最好的方法嗎?其實，紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調理作用，但植物中的鐵吸收率遠遠低于動物性食物 。
補血陷阱三：動物肝臟膽固醇太高了，吃不得
錯 。對于孕媽咪來說，適量的膽固醇是體內很多與胎兒發育有關激素的原材料，也是人體必要的營養 。肝臟中含有的代謝廢物或汞、鉛等重金屬毒素并不比別的臟器高多少，甚至遠低于骨髓中的重金屬量，所以不必為此過于擔心 。
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