雌激素對女性來說是很重要的，想要保持年輕，就需要補充雌激素，今天小編將為大家介紹一個補充雌激素的好東西---大豆異黃酮 。愛美想要保持年輕的女性朋友們，趕快來看看吧 。
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什么是大豆異黃酮？
異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物 。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此稱為植物雌激素 。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌癥化學預防劑，是目前國際上唯一安全有效的天然植物雌激素 。
大豆異黃酮的十大作用
了解了什么是大豆異黃酮以后，各位女性朋友們有沒有很想知道它到底有哪些功效？小編在這里為大家列出了以下10點：
1、改善皮膚質量：可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、富有彈性；
2、抗衰老：長期補充大豆異黃酮可防止女性卵巢功能過早衰退，從而推遲更年期到來的時間，達到延緩衰老的作用；
3、改善經期不適：雌激素分泌不均導致經期不適，大豆異黃酮的雙向調節作用，可使雌激素水平正常，改善經期不適的狀況；
4、緩解更年期不適：大豆異黃酮因具有類雌激素的作用，可調節雌激素水平，從而緩解更年期的許多癥狀；
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5、提前防止骨質疏松：雌激素分泌水平的降低，容易造成骨質流失，及時地補充大豆異黃酮，可有效地防止骨質疏松的發生；
6、提前防止老年性癡呆：補充大豆異黃酮，可以降低血液濃度和防止特定類型的蛋白質在大腦中沉積，達到提前防止老年性癡呆；
7、提前防止心血管疾?。捍蠖巩慄S酮可防止動脈粥樣硬化的形成，提前防止心血管疾病的發生；
8、防乳腺癌：大豆異黃酮能與雌激素受體相結合，從而降低雌激素的活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險性；
9、改善產后精神狀態：大豆異黃酮可及時補充激素的缺乏，能夠提前防止產后抑郁癥的發生；
10、性生活質量：大豆異黃酮的類雌激素作用，可滋潤女性重要的靶器官——陰道，使女性陰道肌肉彈性增強，從而提高性生活質量 。
大豆異黃酮禁忌人群
1、患有與雌激素相關疾病的人
一般情況下，過多的雌激素積累在體內，容易致使子宮內膜增生或者患上子宮內膜癌，例如小葉增生、乳腺增生、乳腺癌、子宮癌等患者都不適宜服用大豆異黃酮 。還有膽囊炎患者，急性肝臟疾患，或慢性肝功能損傷的患者，充血性心力衰竭、肝腎疾病所致的水潴留患者等都不適宜用大豆異黃酮 。
2、未成年的女孩
未成年的女孩正處于發育階段，子宮、卵巢都未發育成熟，其實是不需要補充大豆異黃酮的，避免大豆異黃酮的不當服用造成性早熟等問題 。
3、備孕女性或孕婦、哺乳期女性
這三類女性都不應服用大豆異黃酮，因為大豆異黃酮會通過胎盤進入胎兒體內，或者通過乳汁進入嬰兒體內，造成胎兒和嬰兒發育異常等情況 。
大豆異黃酮服用過程的禁忌
1、大豆異黃酮不要與其他補充雌激素的產品同時服用
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因為大豆異黃酮作用是補充雌激素，而人工合成的化學雌激素的作用是相同的，同時服用的話，量就會比較大，可能引發不良反應 。
2、大豆異黃酮服用盡量不要和感冒藥、避孕藥同時吃
感冒期間，身體機能比較差，吸收的也不好，服用大豆異黃酮可能還會有不適感覺，所以感冒期間可以暫停服用大豆異黃酮 。而避孕藥一般都是含有人工合成雌激素成分，也不應在服用大豆異黃酮時吃避孕藥 。
3、月經期間可暫停服用大豆異黃酮
如果月經期間服用大豆異黃酮，可能會導致月經期增長，還可能對月經周期造成一定的影響 。
4、大豆異黃酮服用盡量不要接觸煙酒
吸煙、喝酒都會對卵巢的功能產生影響，不利于分泌雌激素，會加重內分泌失調，所以在攝入大豆異黃酮就不應喝酒、吸煙 。
5、大豆異黃酮服用少吃辛辣的食物
【【飲食】什么是大豆異黃酮 大豆異黃酮的作用及禁忌人群】在服用大豆異黃酮的過程中，不要吃或者少吃辛辣的食物，避免對卵巢造成影響 。
