眼下正是酷暑難耐的仲夏時節 ， 能來一杯冰爽可口的冷飲 ， 對于普通人來說是再好不過的選擇了 ， 可是 ， 對于懷孕的準媽咪來說 ， 卻在心里打了個大大的問號 ， 她們只能在徘徊中痛苦 ， 在痛苦中徘徊 。
到底 ， 懷孕期間孕婦能吃冷飲嗎？孕婦吃冷飲會不會對自己和胎寶寶的健康造成影響呢？面對冰涼爽口的誘惑 ， 孕媽該如何是好 。
別著急 ， 至于 ， 懷孕期間孕婦到底能不能吃冷飲 ， 本文立馬為你揭曉答案！
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懷孕期間孕婦能吃冷飲嗎
懷孕期間孕婦能吃冷飲嗎
孕婦最好不要吃太多的冰冷的食品 。因為懷孕時胃腸功能減弱 ， 吃太多冷飲會使胃腸血管突然收縮 ， 引起消化不良、腹痛等情況 。
不過天氣較熱時 ， 孕婦是可以吃一點冷飲的 ， 但不要吃太多 。
孕婦吃冷飲的壞處有哪些？
醫學家們發現 ， 在孕期時孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫 ， 倘若大量貪食冷飲 ， 充血的血管突然收縮 ， 血流減少 ， 可以導致局部抵抗力下降 ， 令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入 ， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等 ， 嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等 。
其次 ， 孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感 。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮 ， 胃液分泌減少 ， 消化功能下降 ， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉 ， 甚至引起胃部痙攣 ， 出現劇烈腹痛現象 。
孕婦多吃冷飲不僅為自己帶來傷害 ， 腹中胎兒也會受到一定影響 ， 有人發現 ， 腹中胎兒對冷的刺激也很敏感 。當孕婦喝冷水或者吃冷飲時 ， 胎兒會在子宮內躁動不安 ， 胎動會變得頻繁 。因此 ， 孕婦吃冷飲一定要有節制 ， 切不可因貪吃冷食 ， 而影響自身的健康和引起胎兒的不安 。
孕婦如何正確吃冷飲？
適時：不宜在飯前、飯后、運動后吃冷飲 。長期待在空調房間的人 ， 則應該少喝冰鎮飲料 。
適量：冷飲的攝入量 ， 一次以不超過150ml為宜 。換句話說 ， 一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了 ， 喝飲料一次盡量不要超過半瓶 。
慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好 ， 但危害很大 ， 正確吃冷飲的方法是慢而又慢 。
看體質：選擇冷飲之前 ， 應先了解自己的體質 。如體質偏寒的人就不適合吃冷飲 。
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孕婦貪涼想吃冷飲時怎么辦？
胃口大開的孕期媽咪 ， 常常會有想吃點冷飲 ， 其實下面這些食物就可以代替吃冷飲的感覺 。
酸奶：除了牛奶以外 ， 孕媽咪平時也可喝些加了蜂蜜的酸奶 ， 有利于提高自身免疫能力 。相較于牛奶 ， 酸奶的口味更容易為孕媽咪所接受 。
柚子：可以緩解準媽咪的妊娠糖尿病 ， 及妊娠嘔吐 。
蘋果：具有生津止渴、潤肺、健脾等功效 ， 能調理腸胃、促進腎機能 ， 其香氣還可治療情緒的抑郁 。另外 ， 有便秘的準媽媽 ， 不妨多多嘗試 。
【【孕婦能吃】炎夏吃冷飲是一種享受 懷孕期間孕婦能吃冷飲嗎】小編的話：其實 ， 不光是冷飲 ， 懷孕期間任何一種能影響到自身和胎兒寶寶安危的食物 ， 大家都要小心加小心 。對于什么食物不能多吃 ， 什么食物少吃 ， 什么食物不能碰 ， 你一定要事先了解清楚 。千萬不能因為自己的無知 ， 和因為一時的不管不顧 ， 而對自身和胎兒寶寶造成無法挽回的遺憾喲！
