【【孕婦能吃】造成別知道得太晚！孕婦能喝綠豆湯嗎我來告訴你答案】孕婦能喝綠豆湯嗎？我們都知道綠豆具有清熱解毒，消暑解渴的功效，正常人平日里喝些綠豆湯對身體是有好處的 。如果在炎熱的夏季里來上一碗綠豆糖水，冰冰涼涼的不要太美味了 。
那么，對于孕媽媽這一特殊人群來說，也行得通嗎？孕婦能喝綠豆湯嗎？孕期里的飲食忌口特別多，對于準媽媽來說吃進嘴里的每一口食物，都可能影響到肚子里的小寶寶，所以，孕婦能喝綠豆湯嗎？趕快一起來看看下文是如何解答的吧！
文章圖片
孕婦能喝綠豆湯嗎？
孕婦能喝綠豆湯嗎？
——能吃，但不能長期食用綠豆 。
如果將綠豆添加一些相應的藥物或食物做成藥膳，不但味美，而且藥用價值也很高，常食能起到養生保健、預防疾病之目的 。那么作為孕婦來說，吃綠豆亦可降火，也可清除胎毒 。從這幾個方面來看足夠說明孕婦可以吃綠豆 。
但綠豆偏涼，如果孕婦真想用綠豆解暑的話，將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥 。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼 。
孕婦能喝綠豆湯嗎？看過來人是怎么說的吧：
媽媽說：孕期里可以適當喝些綠豆湯，最好是提前將綠豆泡一泡再進行烹飪
媽媽說：我懷孕那會經常喝綠豆湯，別人都說多喝可以解胎毒，喝了真的感覺身體里挺舒服的
媽媽說：如果孕婦屬于體質虛弱，涼性體質的人群，還是不要多喝綠豆湯水的好，怕引起拉肚子的現象
綠豆湯的功效與作用
1、解毒
綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內 。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮 。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈 。
喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效 。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛 。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強 。
文章圖片
孕婦能喝綠豆湯嗎？
2、防中暑
綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用 。
3、綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬
其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用 。中醫學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥 。
綠豆性味甘寒，入心肺二經 。內服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥 。
綠豆湯的做法推薦：
一、將綠豆洗凈并控干水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后，改用中火，當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可 。
二、將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘 。
三、將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好 。3~4個小時后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛 。
文章圖片
孕婦能喝綠豆湯嗎？
四、將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮爛 。
五、先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止 。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時蒸煮 。然后將青梅、金橘餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份 。
最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、40粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可 。
六、先把綠豆淘洗干凈，瀝干水分；沙鍋放清水燒開，然后放入綠豆，水量應該略多于綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；用大火燒煮，煮至湯水將收干時，添加滾開水，并把沙鍋蓋嚴，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加糖即成綠豆湯 。
小編的話：對于準媽媽來說，吃進肚子里的食物，會被寶寶如數吸收，所以，媽媽的飲食安全是關鍵，需要引起注意 。特別是一引起具有爭議的飲食，如：海鮮類，過敏類食物還是少吃的為妙 。以上是關于孕婦能喝綠豆湯的相關分析，到底能不能喝還得根據孕婦自身的體質來考慮，以上還分享了6種綠豆湯的做法，感興趣的朋友們做做看吧！
