孕媽媽在懷孕期間是需要好好補充營養的，這不僅關系到母體的健康，還關系肚子里面胎兒的發育，在孕期，孕媽媽要多吃有營養的食物 。我們中國人覺得很有營養的食物都是一般來自于燉湯，這可以保留食物中原有的營養 。
這孕媽媽在孕期還是多注意自己的飲食的，并且有很多的禁忌，也不是所有的燉湯都可以喝的，所以就有孕媽媽想問了：孕期喝什么湯對胎兒好，那接下來我們就一起來看一下文章中是怎么介紹的 。
關于孕期喝什么湯對胎兒好，孕媽媽們這樣說：
@遠遠的看著就好：我當時就是喜歡喝點鯽魚湯，雞湯這些，以至于我現在真的是好胖啊 。
@小芳啊：我不喜歡吃雞肉這些，所以我老公就一直給我燉的骨頭湯 。
@3個999：哎，懷孕之后，很多的東西都不能吃，所以我就只能喝豬腳燉花生，豬腳燉黃豆這些了 。
@帥帥的媽咪：我喝的是西紅柿雞蛋湯 。。
孕期喝什么湯對胎兒好？
1.營養牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯 。
主料 牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒，鹽適量 。
制法：
① 牛骨斬大件（請牛肉檔代勞），洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出沖凈 。
【【飲食】孕期喝什么湯對胎兒好 這種湯喝了竟可以讓寶寶更好的吸收】② 紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊 。
③燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調味即成 。
2.銀耳竹笙湯
銀耳竹笙湯-滋補氣血增強抵抗力適合食欲不振者食用
【材料】白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片，冰糖1-2小匙
【做法】
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用 。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙 。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可 。
3.砂仁蒸鯽魚
利濕止嘔 。
配料：鮮鯽魚250克，砂仁5克 。
制作：砂仁研成細末；鮮鯽魚去鱗和內臟將醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴，上籠蒸熟 。用法：佐餐食 。
4.淮山瘦肉煲乳鴿
除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素B，有助組成紅細胞 。孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血癥的發生 。
材料：淮山藥100克、瘦豬肉150克、乳鴿1只；蓮子25克，姜2片，清水、鹽名適量，蔥段10克 。
做法：將淮山藥、蓮子沖洗凈；乳鴿剝凈，除去內臟洗凈，放入鍋中，加姜片、蔥段、清水，水開后煮3分鐘，撈出乳鴿沖凈；將瘦肉洗凈，切成小塊；瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、肉塊、淮山藥、蓮子煲30分鐘，改慢火再煲2小時，下鹽調味即成 。
5.番茄雞腳湯
這道湯品對懷孕初期的孕婦食欲不振非常有效，因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨；對孕媽媽和寶寶都非常有益 。
材料：新鮮雞腳8只；番茄3個；胡蘿卜1個；大白菜1斤；黃豆芽2兩；洋蔥1個；西芹圓椒少量 。
做法：雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用；將所有材料切成合適入口的大?。粚⑺胁牧戏湃脲佒?，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用 。
溫馨提醒：
以上就是給大家講解的關于孕期喝什么湯對胎兒好了，希望對孕媽媽們有幫助，其實除了燉這些湯喝對胎兒有好處之外，還要注重營養均衡的攝入，也要多吃點蔬菜、水果之類的 。這些食物里面含有的微量元素是非常豐富的，不僅可以使孕媽媽得到相應的營養，而且還可以讓胎寶寶吸收母體的營養來促進身體的發育 。
