【【孕婦能吃嗎】車厘子孕婦能吃嗎 孕婦吃車厘子對胎兒的好處】車厘子，其實，就是我們常吃的櫻桃，鮮紅可口的車厘子不僅味道甜美，多汁爽口，而且車厘子里所含的鐵元素和維生素是非常高的，因此，它得到了許多朋友的青睞，車厘子一直是比較貴的水果之一，就算是這樣，每年一到車厘子大賣的時候，每每都被瘋搶而光 。
通常女性在懷孕期間是比較特殊的時期，孕婦自身和胎兒寶寶都需要補充大量的鐵元素和維生素，一旦這些微量元素補充不及時的話，就有患缺鐵性貧血的可能性，那么，車厘子孕婦能吃嗎？孕婦吃車厘子對胎兒的好處有哪些？趕快隨我們一起來看看吧 。
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車厘子孕婦能吃嗎
——孕婦是可以吃車厘子的 。
車厘子（櫻桃）含有豐富的鐵元素，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，有利生血，并含有鎂、磷、鉀，維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍 。
對于懷孕的女性來說，無論吃什么東西都會考慮會否對胎兒造成影響 。車厘子營養價值豐富，有補鐵作用 。孕婦常食車厘子可增補體內對鐵元素的需求，促進血紅卵白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可加強體質，健腦益智 。
車厘子養分豐厚，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人好顏色，美志性”之成效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有好處 。常常食用車厘子等養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
所以，孕婦吃車厘子，不僅滿足女人愛美的需求，更對胃口差的早孕媽媽提供進食的欲望，但是切勿貪吃，若因多食車厘子造成腸胃負擔或鐵中毒，不僅媽媽的健康成問題，就連腹中的胎兒也難逃一劫 。車厘子因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會惹起鐵中毒或氫氧化物中毒 。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒 。
孕婦如果要吃車厘子，每次最多約30克 。還有值得注意的是，櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用 。
孕婦吃車厘子對胎兒有什么好處
1、補血
車厘子含鐵量高，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，位于各種水果之首 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。
常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智的作用 。
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2、補充各種所需營養物質
車厘子營養豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍 。此外，車厘子中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素 。車厘子如此營養豐富，孕婦吃后能對胎兒的生長發育提供很大幫助 。
3、有助于養顏
正因為車厘子富含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等，所以孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，對胎兒也有同樣的好處，使孩子出生后皮膚又嫩又白，紅潤有光澤 。
小編的話：從以上文章中可以看出，孕婦是可以吃車厘子（楊桃）的，只是需要注意量的把握 。而且孕婦吃車厘子對自身和寶寶都是有好處的，多吃它可以幫助寶寶補血，預防缺鐵性貧血的可能性；補充各種所需的營養物質；還可以幫助寶寶美白皮膚，讓寶寶一生下來就紅潤嫩白，又嫩又白的哦 。注意在吃櫻桃時，一次性不要吃太多，盡量控制在30克喲 。
