茶，可是人們飯后閑聊的必備飲品，有許多朋友都有飲茶的習慣，尤其是在南方一帶，飲茶已經成為了他們的風俗習慣，更是他們飯桌上和恰談生意時必不可少的重要飲品 。茶在人們的生活中有著不可或缺的地位，多飲茶可以幫助人體調節腸胃，助消化，助腸道排毒、消食，總之，對于正常人而言，適當飲茶是大有好處的 。
我們都知道孕期的飲食忌口比較多，長輩們常說，懷孕的孕婦是不能夠飲茶的，說是喝茶會影響到胎兒寶寶的發育，可能導致胎兒畸形的可能性，甚至還會影響到寶寶的智力發育 。那么，孕婦能喝茶嗎？以上的種種說法科學嗎？
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【【孕婦能喝嗎】孕婦能喝茶嗎居然有這樣的兩種說法 差點中招！】孕婦能喝茶嗎？
孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，可能會影響孕婦及胎兒的健康 。
孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量 。
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕 。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收 。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血 。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔 。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶 。
適宜孕婦飲用的茶類
1、綠茶
飲用方法：高檔綠茶采用上投法，將75～85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3～5克茶葉 。普通綠茶采用下投法，放入3～5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水 。
功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質、維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化、血液循環，防水腫 。此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長發育 。
注意事項：適量喝綠茶，一次不宜飲用過量 。綠茶盡量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶 。
2、菊花茶
飲用方法：用透明的玻璃杯取3克左右（四、五顆）甘菊泡茶飲用，每日3次 。也可加入冰糖或金銀花、甘草同煎飲用 。
功效：平肝明目，清熱解毒 。
注意事項：菊花性寒，一次不能飲用太多，口味盡量清淡 。菊花茶不要一次喝凈，留下三分之一，續上新茶水后，泡上片刻再飲用 。脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶 。
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3、玫瑰花茶
飲用方法：將茶杯先行溫熱，用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶，將五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70攝氏度的開水 。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡 。
功效：美容養顏，疏肝解郁，促進新陳代謝，強效去脂，清除宿便 。
注意事項：玫瑰花茶不宜用過熱的水泡 。胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用 。注意一次不要飲用過量 。
4、大麥茶
飲用方法：將茶杯放入炒制焦黃的大麥，用熱水沖泡2～3分鐘即可飲用 。
功效：清熱止渴、開胃助消化、減肥潤膚 。
注意事項：患有便秘、高血壓、心臟病的孕婦不要飲用 。大麥具有回奶作用，所以哺乳期女性不要飲用 。空腹時不要喝大麥茶 。
小編的話：飲茶，是人們生活中的好習慣，但是對于孕婦而言，在飲茶之前需要了解哪些茶是不能夠飲用的，一個是濃茶，另一個是紅茶都是不適合孕婦喝的 。以上我們還分享了適合孕婦喝的幾種茶品，有：大麥茶，綠茶，玫瑰花茶，菊花茶等等茶品 。建議孕婦自身腸胃功能比較弱，身體抵抗力比較低下的準媽媽，不僅僅是不要多飲茶，關于其它的飲食忌口也需要注意的 。
