孕婦可以吃柳橙嗎？柳橙汁能喝嗎？
孕媽的飲食是一家人的中心，大家都希望孕媽可以吃得好，這樣寶寶才能長得好，所以孕期的飲食禁忌要控制，那么孕婦可以吃柳橙嗎？柳橙汁能喝嗎？
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孕婦可以吃柳橙嗎？孕期可以吃柳橙，柳橙不僅味美，而且還酸甜可口，而大多數孕婦對酸性水果尤其偏愛，所以柳橙是挺不錯的孕期水果 。橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效 。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用 。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜 。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大 。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分 。
很多孕媽還會疑惑，吃柳橙會上火嗎？孕婦吃柳橙不會上火 。但是柳橙偏涼性，所以一次不要吃太多，孕婦每天吃1-2個即可 。橙子吃多了容易傷肝氣，發虛熱 。中醫認為，有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的，比如有口干咽燥，舌紅苔少等現象的人 。
在冬季，天氣較為寒冷，因此孕婦是不宜多吃橙子類的水果，但是通過浸泡在熱水中或者放到微波爐中加熱的食用方法，是可以減少水果在進入胃腸道的時候對腸胃的刺激 。但在加熱的過程中要注意，溫熱即可，不需要煮熟，這樣更能保存水果的營養 。
【孕婦可以吃柳橙嗎？柳橙汁能喝嗎？】
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柳橙汁能喝嗎？孕媽可以喝柳橙汁，橙汁生津止渴，祛脂降壓、補充能量、養顏護膚、抑癌抗瘤，擁有非常多的功效 。喝橙汁可以補充些維生素C，生津止渴,祛脂降壓、護心、消食、淋證、通便、解氣消、補充能量、養顏護膚、抗癌抗瘤 。但喝橙汁攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，患有妊娠糖尿病的孕婦不要喝 。
橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇 。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙汁有益 。橙汁所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質 。
柳橙汁的做法
主料：柳橙（適量）、溫開水（根據自己口味）
做法：食物調理機，橙子去皮去筋切小塊，將橙子倒入料理機內，加適量溫開水（橙子與水比例1:1），攪拌成汁即可 。
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