香蕉和地瓜可以同食嗎，用香蕉和紅薯做的米糊
紅薯熱量低且飽滿，搭配甜香蕉，兩種天然甜味合二為一，美味又健康 。非常適合作為嬰兒輔食食用 。媽媽們不妨試著收集一下 。
香蕉紅薯糊
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食材：紅薯150克，配方奶30克，香蕉150克 。
開始生產(chǎn)：
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1.紅薯去皮，切成薄片 。
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2放入不銹鋼盤中，蒸鍋燒開水，和紅薯一起蒸20分鐘 。
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3蒸至可以用筷子輕松插入，然后取出 。
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4.用輔食網(wǎng)篩把土豆塊擠成泥 。加入配方奶調(diào)成糊狀 。
【香蕉和地瓜可以同食嗎，用香蕉和紅薯做的米糊】
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香蕉去皮，切成小塊 。
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6.用輔食網(wǎng)篩將香蕉塊壓成糊狀，與土豆泥混合均勻 。
小貼士：1 。紅薯泥如果直接給寶寶吃的話會太干，所以蒸好后加入一些配方奶混合，邊加奶邊攪拌，直到滿意為止 。幼兒需要多加牛奶，稀釋土豆泥 。2.紅薯一定要蒸熟煮透 。第一，甘薯中淀粉的細胞膜不經(jīng)高溫損傷難以消化；第二，如果紅薯中的氣化酶沒有被高溫破壞，吃了會讓人感覺不舒服 。
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來源于《健康寶寶餐》，版權(quán)所有 。
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