來(lái)月經(jīng)可以吃葉酸嗎，備孕期補(bǔ)葉酸不影響月經(jīng)周期
采訪人員梁露露
結(jié)婚五年后，黃女士決定要一個(gè)孩子 。聽(tīng)說(shuō)孕期補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒有益，就買了一些吃 。但是吃了葉酸之后，規(guī)律的月經(jīng)周期被打亂了，我的經(jīng)期也延遲了 。
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月經(jīng)推遲或與焦慮有關(guān)
河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師周晏延表示，葉酸也叫維生素B9，沒(méi)有研究表明服用葉酸會(huì)影響正常月經(jīng)周期 。
年齡、飲食、疾病、藥物、環(huán)境變化、精神因素、情緒波動(dòng)等 。會(huì)影響月經(jīng)周期，從而導(dǎo)致月經(jīng)延遲的現(xiàn)象 。
如果月經(jīng)推遲，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查一下是否懷孕 。如果你沒(méi)有懷孕，你應(yīng)該考慮月經(jīng)不調(diào) 。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多 。建議在對(duì)癥治療前到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查 。
黃女士月經(jīng)延遲可能與備孕期間的情緒焦慮有關(guān) 。當(dāng)情緒經(jīng)常處于緊張狀態(tài)時(shí)，女性會(huì)患上內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致排卵異常，從而會(huì)降低受孕的概率 。
補(bǔ)充葉酸并非多多益善
周晏延介紹，天然葉酸廣泛存在于動(dòng)植物食品中，尤其是酵母、肝臟和綠葉蔬菜中 。但由于天然葉酸極不穩(wěn)定，容易被陽(yáng)光和溫度氧化，人體真正能從食物中獲取的葉酸并不多 。合成葉酸易吸收，人體利用率高，約為天然葉酸的兩倍 。
正常情況下，女性在孕期服用葉酸制劑可以有效預(yù)防孕婦貧血和胎兒畸形 。尤其是懷孕后服用葉酸可以促進(jìn)胎盤(pán)和寶寶的發(fā)育 。
【來(lái)月經(jīng)可以吃葉酸嗎，備孕期補(bǔ)葉酸不影響月經(jīng)周期】“補(bǔ)充葉酸對(duì)孕婦和胎兒都有好處，但不是越多越好 。長(zhǎng)期大劑量服用葉酸，會(huì)干擾人體內(nèi)鋅的代謝，導(dǎo)致缺鋅 。”周燕口口聲聲說(shuō)，建議孕婦每天服用0.4毫克葉酸，從懷孕前一個(gè)月開(kāi)始，一直吃到懷孕后三個(gè)月 。
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