芹菜籽的功效與作用，芹菜籽南瓜粥——清熱利濕降尿酸
人們知道
高尿酸會導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 。
為了預(yù)防痛風(fēng) ，
清熱利濕是必要的
今天給大家介紹一種清熱利濕的粥 。
芹菜籽南瓜粥
【芹菜籽的功效與作用，芹菜籽南瓜粥——清熱利濕降尿酸】清熱利濕 ， 降尿酸
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芹菜籽芹菜種子取自芹菜花 ， 因此種子小 ， 呈橢圓形 ， 顏色多為棕色或深棕色 。
芹菜籽中含有桉樹腦、磷甲氧基苯酚、傘花烴內(nèi)酯、芹菜素、亞麻酸、揮發(fā)油等成分 ， 能抑制促進尿酸形成的黃嘌呤氧化酶 ， 從而有效減少體內(nèi)尿酸的形成 ， 降低血尿酸水平 ， 還能降血壓、降血脂 。市面上很多以降尿酸為主要功能的進口保健品都是用芹菜籽做的 。
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除了芹菜籽 ， 南瓜粥還含有南瓜 。煮好的粥香甜有益 ， 可以經(jīng)常食用 ， 提高體質(zhì) 。
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【材料】芹菜籽5克 ， 南瓜200克 ， 大米50克 。
【烹飪】南瓜去皮切小塊 ， 鍋中加入2000 ml水 ， 所有食材小火煮1小時 。
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