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低聚異麥芽糖會長胖嗎

減肥 麥芽糖 低聚異麥芽糖

【低聚異麥芽糖會長胖嗎】低聚異麥芽糖的熱量較低，而且不會導致體內的血糖升高，可以抗疲勞、增強機體耐力、維持血糖水平穩定 。但是要適當的食用，不可過量的食用，一般情況不會導致長胖的問題 。

低聚異麥芽糖會長胖嗎

文章插圖
異麥芽寡糖（IMO），通常被稱為異麥芽寡糖，是一種短鏈碳水化合物的混合物，可能具有抗消化的特性 。IMO天然存在于一些食品中，也可以通過商業途徑制造 。盡管異麥芽糖作為一種雙糖存在于一些食物中，如蜂蜜，但它的行為與所有其他雙糖一樣，容易被消化 。
低聚異麥芽糖會長胖嗎？為什么有人擔心呢？其實它主要用于蛋白質棒和保健棒 。它可以用作填充劑和糖替代品，但通常需要強烈的甜味劑來賦予所需的風味，所以有人擔心吃了含有這種成分的蛋白棒，會導致肥胖，其實不會的，尤其是適量吃的時候，不會導致這個問題 。
它含有大約一半的糖卡路里 。它的升糖指數很低，但大約 35 左右，并不適合糖尿病患者 。它在飲食中添加纖維 。它是益生元，已被證明可以促進結腸中有益細菌的生長 。它還被證明有助于身體從食物中吸收礦物質的能力 。它增加了加工食品的體積和質地 。

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