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卸除防曬乳別用卸妝棉 不然不利于皮膚

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放暑假了，高溫抵擋不了出去玩的決心，上山下海、尋幽踏浪之際，你是否備妥因應環境變化的方案？不想出游帶回一身紅豆冰、曬到皮膚脫皮發紅變黑，甚至脫水、遭雷擊引發致命危機，出門前多一分常識與準備，才能讓每趟游程畫下完美句點 。
每到夏天，我要去海邊！不過，今年氣溫飆高，紫外線指數也不容小覷，藥妝店里琳瑯滿目的防曬品，到底該怎么選、怎么擦、怎么卸？
現在疫情期間出門有戴口罩和帽子，他就不擦防曬，但如果知道自己會在大太陽底下走路，還是會擦防曬 。醫院皮膚部主治醫師廖怡華表示，她只要出門必擦防曬，因??本身非敏感性膚質，物理性或化學性防曬都可以擦，如果擦化學性防曬，就會注意要在出門前20到30分鐘擦 。

卸除防曬乳別用卸妝棉 不然不利于皮膚

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UVA讓人老UVB讓人黑、罹癌【卸除防曬乳別用卸妝棉 不然不利于皮膚】最常見防曬標示SPF是針對UVB的防曬系數，PA或PPD則是針對UVA的防曬系數 。蔡呈芳表示，UVA穿透性比較深，會促使皮膚老化，UVB則會導致表面曬紅曬傷，反覆曬傷會增加皮膚癌的風險 。簡而言之，UVA令人老，UVB令人罹癌，兩個都要防 。
蔡呈芳表示，化學性防曬吸收光波之后再重新釋放，是對特定波長選擇性的防護；物理性防曬透過物理顆粒反射光波，無差別地擋掉各種波長，比較全面 ?，F在有研究發現，日光燈等可見光中的藍光，也會引起膚色變黑，而且持續時間更長，現在有些新的物理性防曬成分，進化到連藍光都可防 。
選擇高系數以免擦不足量廖怡華表示，她自己都擦SPF50的高系數防曬品，因為SPF系數標準測試是每平方公分涂抹兩毫克，大約是一個手指尖的量擦整臉，廖怡華表示，很多人不會擦到這么足量，所以寧可選高系數，才不會因為用量不足，讓防曬效果打折扣 。如果想達到防曬品標示系數的效果，建議要以一個指尖的量擦臉，一個指尖的量擦脖子 。
廖怡華表示，平常在醫院工作，整天不外出，也不太會流汗，所以她不會補擦防曬；如果有外出或流汗，就一定會補擦 。她說，一般型的防曬遇到汗水或水，都會流失，所以只要流汗就要補擦，建議在戶外至少兩小時要補擦一次，補擦前記得把皮膚擦干 。
防水型防曬照樣要補擦到海邊戲水或容易流汗的人，廖怡華建議選擇防水型的防曬乳 。如果能正確補擦防曬，再善用有UPF認證的衣帽或陽傘等物理性遮蔽，基本上不太會曬黑 。但千萬別以為擦防水防曬乳就萬事俱備，因為防水測試是撐超過80分鐘就過關，所以建議80分鐘就要補擦 。
各種防曬系數測試可信嗎？蔡呈芳表示，目前防曬品是涂在塑膠片上測試，并不能模擬皮膚有毛孔、會收縮的情況 。國外生產的防曬品則是以人背測試，比較能忠實反應實擦情況 。消費者選擇的時候，可以留意其測試方法，再按照自身需求及產品所建議的方式擦，通常都有一定效果 。
卸除防曬乳別用卸妝棉至于防曬品質地，蔡呈芳和廖怡華都覺得，無論水狀、凝乳狀、噴霧都無妨，重點是正確使用、補擦 。要提醒的反而是防曬品和卸妝品都可能引起過敏 。蔡呈芳表示，相較于化學性防曬，物理性防曬主成分不太會引起過敏 。但是防曬品還有界面活性劑、香料、防腐劑、殺菌劑，有些防曬品為了讓效果更全面，會同時有物理性和化學性成分，這些次要成分通常才是過敏原 。
廖怡華說，理論上，防曬乳用界面活性劑就可以洗除，所以她只用洗面乳、以手指在臉上畫圈，絕對不用洗臉機或卸妝棉摩擦，以免傷害皮膚角質這個重要的保護層，反而變成敏感肌 。
防曬卸過頭最怕傷害角質蔡呈芳表示，理想的防曬是一個清爽透氣的膜，不被皮膚吸收、不容易流失、可以隔絕光線、能夠洗得干凈，這是很困難的技術 。如果防曬卸過頭會??破壞皮膚保護層，很多人洗完臉感覺干干澀澀，不是因為太干凈，是因為太刺激，讓皮膚中的蛋白質都變硬了 。
另一方面，若沒洗干凈，防曬成分殘留在毛孔又遇到油脂，會導致粉刺、毛囊發炎等問題 。有些防曬品干脆直接添加去粉刺成分，這種成分會去角質，結果讓該留在體外的防曬成分被身體吸收 。
蔡呈芳提醒，如果卸防曬之后，皮膚感到干燥、發紅、緊繃，甚至紅腫、脫皮、發癢，就要趕快找皮膚科醫師協助，并且重新檢討所用的防曬和卸妝產品 。

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