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桑葚牛骨湯——強身健體滋陰補血

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桑葚大家都吃過的 ， 是一種超級營養高而且口感好的水果類型 ， 它可以有促進食欲的作用 ， 而且含有的維生素和礦物質的含量是很多的 ， 可以有預防貧血的功效 ， 桑葚可以有很多的食用方法 ， 今天介紹桑葚牛骨湯的制作 ， 可以有滋陰補血的功效 。
桑葚牛骨湯——強身健體滋陰補血
營養價值:
蛋白質、維生素B和C、多種礦物質、骨膠原和鈣
適宜人群:
一般人均可食用 ， 尤其是貧血、高血壓、冠心病患者
桑葚牛骨湯
所需材料
牛排骨350克、桑葚適量、枸杞適量、鹽少許
桑葚牛骨湯的做法
1、牛排骨斬塊后汆去血水;桑葚、枸杞洗凈泡軟 。
2、湯鍋加適量清水 ， 放入牛排骨大火燒沸后撇去浮沫 。
3、然后再鍋中加入桑葚枸杞子 ， 用小火慢慢的燉兩個小時 ， 調味就可以了 。
桑葚牛骨湯——強身健體滋陰補血
桑葚牛骨湯的功效與作用
桑葚具有補血滋陰、生津潤燥、潤腸排毒的功效 。牛骨功能主治：斂瘡、主關節炎、瀉痢、瘧疾、崩中、帶下、瀉血、水瀉等 。桑葚牛骨湯此湯具有補肝益腎的功效 ， 對于腎虛的人群來說有調理的作用 ， 還能強身健體、滋陰補血 ， 是不錯的提高人體免疫力的食譜 ， 而且牛骨也可以提高體質 。
桑葚牛骨湯——強身健體滋陰補血
桑葚牛骨湯是一道具有養生作用的食譜類型 ， 可以有強身健體的作用 ， 對于滋陰補氣血有好處 ， 而且對于有腎虛的人群來說有調理的功效 ， 桑葚補充豐富的維生素 ， 牛骨補充鈣質和蛋白質 ， 這樣的搭配是不錯的選擇 ， 不妨一試 。

【桑葚牛骨湯——強身健體滋陰補血】

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