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南瓜燉海蝦——維持酸堿平衡增強免疫

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我們現在生活水平的提高，在不同的節日的時候都是會制作豐盛的飯菜，我們都是會會發現海鮮一定是少不了的食物，海蝦就是很多人都非常喜歡吃的一種食物，而且做法比較的豐富的，我們也是可以結合自己的口味制作，今天小編就是為大家介紹南瓜燉海蝦的做法 。
南瓜燉海蝦——維持酸堿平衡增強免疫
南瓜燉海蝦
材料：南瓜一塊、海蝦200克、蔥一根 。醬油一小勺、醋一小勺、鹽一小勺、雞精半小勺 。
做法：
1、先將南瓜洗干凈了然后就是去皮和去籽 。
2、我們可以將海蝦切成小寸塊，因為這樣是制作非常的容易入味，而且也是可以縮短我們制作燉煮的時間 。
3、海蝦洗凈去頭備用(海蝦的頭部不宜食用)，蔥切碎備用，鍋中倒入適量油，熱鍋，油溫6成熱時放入切好的蔥花，翻炒一下 。
4、放入海蝦翻炒，，放入少許(或一小勺)醬油，不停翻炒，炒至海蝦變色，大概有六七成熟 。
5、放入切好的南瓜塊，不停翻炒，倒入少許醋(或一小勺)，翻炒，倒入清水，剛好沒過南瓜塊，放入一小勺鹽 。
6、放入半小勺雞精，蓋上鍋蓋燉煮，燉煮時間為20分鐘，期間要常打開鍋蓋翻滾一下 。
南瓜燉海蝦——維持酸堿平衡增強免疫
功效：海蝦是含有豐富的鈉，我們食用是有調節滲透壓，和維持酸堿平衡的作用，對于維持我們血壓的正常和增強我們肌肉的興奮是有很好的作用，銅是我們身體不可缺少的一種營養物質，食用海蝦是可以很好的補充這些物質，對于我們身體的各個器官和功能是有著重要的影響 。南瓜對于我們的身體也是有多種的功效和作用，南瓜和海蝦一起制作，不僅是會有不一樣的味道，也是可以很好的增強身體的免疫力 。
南瓜燉海蝦——維持酸堿平衡增強免疫
【南瓜燉海蝦——維持酸堿平衡增強免疫】大家如果是喜歡的話，是可以試一試上面的這款食物，而且我們要注意在食用這款食物的時候，我們最好是不要喝啤酒了，因為這樣是會產生過多的尿酸，是會引起痛風，我們不僅是要吃的美味，也是要更好的享受食物帶來的健康 。


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