寧波坐月子吃紅糖面，坐月子講究辣么多，我該聽誰的？

媳婦在家“坐月子”，“過來人”媽媽、婆婆是權(quán)威，醫(yī)生用科學(xué)的眼光，科學(xué)的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做，那么，到底是聽媽媽婆婆的還是聽醫(yī)生的?
今天各位媽媽說說坐月子的那些誤區(qū) 。
今天我的月嫂和說我媽媽吵起來了，他們在洗澡用熱水器里溫水和還是晾溫的開水問題上產(chǎn)生了分歧，你說用什么水好呢?
這樣?。吭次抑恢雷倫佑興擋幌叢璧模衷諳叢杌夠嵋昧牢碌目?看來祖國傳統(tǒng)很精細(xì)啊!
現(xiàn)在我都被她們吵的不知道怎么好，都快得抑郁癥了。
在中國坐月子，有很多講究，每個地方有不同習(xí)俗，往往年輕人都是聽的一頭霧水，不知何去何從。好多家庭可能都有過傳統(tǒng)和現(xiàn)代的碰撞，中外文化的碰撞，嚴(yán)重者會鬧出婆媳矛盾甚或家庭矛盾。更有鬧出“女子三伏天被逼蓋兩床被子坐月子活活悶死”新聞報道。
然而，在坐月子習(xí)慣上，中外習(xí)俗差異很大。我們大學(xué)宿舍有八個人，四個人在國外生的孩子，四個人在國內(nèi)，每個人都有自己深刻的體會和感受。
我生孩子正好與在美國工作的室友差不了幾天，她生了孩子，第三天就推著孩子去公園了，而我還是乖乖地在家里坐了一個月的月子。另據(jù)她說，她當(dāng)時生了孩子，她國內(nèi)的媽媽端著一杯子紅參準(zhǔn)備給她喝時，她拿起一杯冰水喝的精光，讓她媽媽目瞪口呆。

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還有一個室友，第一胎在國內(nèi)坐了月子，第二胎在加拿大生孩子。她可有話說了：第一胎在國內(nèi)，媽媽不讓洗澡，把她逼哭了兩天，還得按義烏的習(xí)慣要吃一個月的紅糖配稀飯，結(jié)果坐月子坐出了產(chǎn)后抑郁，而且?guī)缀鯖]母乳，兩位媽媽都怪剖宮產(chǎn)導(dǎo)致的。然而第二胎在加拿大，不坐月子，不吃月子餐，奶水非常充足。當(dāng)然還有寧波坐月子吃紅糖面的，北方大夏天坐月子睡炕上的....
“中國坐月子辣么多講究，我該聽誰呢？”產(chǎn)婦們好納悶。

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傳統(tǒng)坐月子都有哪些風(fēng)俗，科學(xué)嗎？
1.有關(guān)坐月子不能洗頭洗澡：科學(xué)嗎？
當(dāng)然不科學(xué) 。
傳統(tǒng)為什么會有這一說法，我們推測，古代沒有吹風(fēng)機也沒有浴室，產(chǎn)婦在產(chǎn)后前幾天，體內(nèi)懷孕期間增多的血液要恢復(fù)到?jīng)]懷孕之前的狀態(tài)，所以有很多汗，這時候毛孔都在開放，這時候洗頭如果沒有吹干的話很容易感冒，著涼，落下月子病。
然而現(xiàn)代條件這么好，盡管放心洗好了。但偶爾也有月嫂會說，洗澡只能擦、不可以淋浴。
答案其實是：自然分娩后就可以，剖宮產(chǎn)術(shù)后等創(chuàng)口愈合后也可淋浴，至于洗澡水，更加沒有“一定要開水降至溫水”的講究，直接用淋浴器的水就沒問題啦！
2.有關(guān)坐月子不能刷牙。
【寧波坐月子吃紅糖面，坐月子講究辣么多，我該聽誰的？】 不科學(xué) 。

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刷牙容易其實月子里不僅能刷牙，而且需要比平常時更注意口腔衛(wèi)生。產(chǎn)婦產(chǎn)后抵抗力降，容易引起口腔感染。但需要注意的是：產(chǎn)婦宜用軟毛或超軟毛牙刷。
3.有關(guān)坐月子不能照鏡子：
很多人家庭在坐月子時會把所有的鏡子都遮起來。我一直對這習(xí)慣納悶，細(xì)想后可能是因為產(chǎn)后內(nèi)分泌發(fā)生巨大的變化，這個時期容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁，可以以前有產(chǎn)婦在鏡子里看到自己的模樣，產(chǎn)后抑郁發(fā)作了，所以在民間就留下了不能照鏡子的系習(xí)屬。
4.有關(guān)坐月子不能下床：
有些地方的習(xí)俗是，坐月子吃喝都得在床上，整整一個月不下床。其實這是非常不科學(xué) ，甚至是非常危險的事情！
產(chǎn)婦產(chǎn)后處于高凝狀態(tài)，非常容易發(fā)生下肢深靜脈血栓、肺栓塞，每年都有不少產(chǎn)婦發(fā)生這樣的情況。
因此產(chǎn)婦月子里需要適當(dāng)活動，經(jīng)常下地走走，并在床上多做肢體活動。這不僅能預(yù)防下肢深靜脈血栓，還能促進胃腸道蠕動、促進排氣排便、促進惡露排出、有利于產(chǎn)后恢復(fù) 。

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適當(dāng)?shù)叵碌剡\動還可以鍛煉盆地肌群、增強盆地韌帶，減少子宮脫垂的發(fā)生。
5.坐月子能不能用眼：
經(jīng)歷了妊娠和分娩，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱、各器官都處在脆弱階段，需要多休息，眼睛也是如此。但沒必要走極端、完全禁止，否則什么娛樂活動都沒有，很容易引起產(chǎn)婦的心理疾病，如產(chǎn)后抑郁癥等。需要注意科學(xué)用眼就可以。
怎樣科學(xué)地坐月子懷孕的時候為了提供胎兒足夠的這樣，母親各大系統(tǒng)都發(fā)生了巨大的變化，產(chǎn)后短時間要恢復(fù)到正常，所以醫(yī)學(xué)上將產(chǎn)后42天定義為產(chǎn)褥期。重視當(dāng)然也是應(yīng)該的。要吸取中國傳統(tǒng)的好東西，但也不能盲目。
現(xiàn)代坐月子，以下幾點必須關(guān)注：
1.要特別重視產(chǎn)婦的心理狀態(tài)：產(chǎn)后的特點就是母親短時間內(nèi)要恢復(fù)到懷孕前狀態(tài)，這期間內(nèi)分泌發(fā)生巨大的變化，容易產(chǎn)后抑郁，做任何講究都要注意產(chǎn)婦到我心理狀態(tài) 。
2.產(chǎn)后運動很重要：產(chǎn)時為了生孩子胎盤下了后能快速止血，人類的已經(jīng)準(zhǔn)備好了這段時間血液必須要處于高凝狀態(tài)，所以容易發(fā)生下肢靜脈栓塞，產(chǎn)后注意雙下肢運動，有利于預(yù)防栓塞。
3.特別是盆底恢復(fù)的相關(guān)運動：無論剖宮產(chǎn)或者自然分娩，產(chǎn)后盆底都處于松弛狀態(tài)，這段時間一定要注意盆底運動，否則容易引起尿失禁和子宮脫垂。

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4.注意乳房護理很重要：產(chǎn)后產(chǎn)婦因經(jīng)驗不足和疼痛影響，往往不知道如何科學(xué)讓乳房通暢和更多的泌乳，所以現(xiàn)代有了泌乳師的職業(yè) 。只要產(chǎn)后1周內(nèi)能讓乳房通暢，不僅奶水充足，而且產(chǎn)婦又不用被乳房脹痛困擾。
5.飲食剛開始清淡，以后加強營養(yǎng)：當(dāng)然可以吃一些促進乳汁分泌的食物。
以上5點最關(guān)鍵，其他的講究都可以放在其次位置。