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孕期要少吃什么水果

生活百科 飲食健康

孕期吃水果好處多多，但不是每一種水果都適合孕媽媽吃的？孕期要少吃什么水果？下面來看看胎兒不喜歡的幾種水果 ， 你吃了嗎？
我們都知道水果含有豐富的維生素，平時(shí)我們也講究要多吃水果，對(duì)于孕婦來講更是 。本身胎兒的發(fā)育就需要孕婦提供充足的營養(yǎng)，而水果就能滿足一大部分 。另外，很多孕婦在懷孕初期會(huì)有孕吐反應(yīng)，胃口不太好 ， 什么都吃不下 。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)水果的話，既能緩解孕吐反應(yīng)，還能補(bǔ)充營養(yǎng) 。但是水果再好，像這4種水果，孕婦都要少吃，胎兒不喜歡 。
1. 榴蓮
榴蓮有“水果之王”的稱號(hào)，它因特殊的外形和特殊的味道而受到一部分人的喜歡 ， 同時(shí)也有很多的人接受不了 。事實(shí)上，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是孕婦也要注意不能吃太多 。因?yàn)榱裆徶泻泻芏嗟睦w維素，如果孕婦吃太多的話就會(huì)在腹中吸水膨脹，從而導(dǎo)致發(fā)生便秘 。而且榴蓮的含糖量也比較高 ， 如果吃太多的話血糖容易升高，對(duì)孕婦和胎兒都不利 。

孕期要少吃什么水果

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2. 西瓜
西瓜是常見也是深受很多孕婦喜歡的水果，尤其是在夏天，吃顆冰鎮(zhèn)西瓜真的不要太舒服了 。但是孕婦要少吃，因?yàn)槲鞴闲院?，而且有利尿的功?。如果孕婦吃太多的西瓜，就會(huì)加重尿頻的情況，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致脫水 。另外，西瓜的糖分含量也較高，吃太多容易患上妊娠糖尿病 。所以孕婦吃的時(shí)候要注意量的控制，不要太多 。
3. 山楂
【孕期要少吃什么水果】 這個(gè)相信很多孕婦都知道 ， 而且在孕期都自覺地沒有多吃 。因?yàn)樯介哂谢钛龅淖饔?，孕婦吃山楂的話對(duì)子宮有收縮的作用 。所以孕婦要少吃 ， 尤其是在懷孕初期 。像那些有過流產(chǎn)史或者是有流產(chǎn)征兆的孕婦，最好碰都別碰 。除了山楂，山楂的制成品也最好別吃，像糖葫蘆、冰糖山楂等 。
4. 獼猴桃
獼猴桃是補(bǔ)充維生素最好的水果之一 ， 它的營養(yǎng)價(jià)值是不可否認(rèn)的，獼猴桃還有美容養(yǎng)顏的功效 。但是孕婦最好還是少吃獼猴桃為好，因?yàn)樗旧硇院?，吃太多的話，?duì)孕婦的刺激比較大，對(duì)胎兒的正常發(fā)育也不利，嚴(yán)重的話會(huì)有流產(chǎn)的可能 。所以孕婦最好要少吃，可別貪嘴 。

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