孕婦吃山藥會(huì)拉肚子嗎有可能會(huì)拉肚子 。
山藥富含粘液蛋白，這種物質(zhì)對(duì)腸胃有潤(rùn)滑作用，個(gè)別體質(zhì)敏感的孕婦食用后可能出現(xiàn)拉肚子的情況 。
提醒：山藥有溫補(bǔ)脾腎的作用，大多數(shù)人食用都不會(huì)拉肚子的 ， 反而拉肚子的人食用有止瀉效果 。
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2孕婦吃山藥的其他好處健脾益胃
山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶等 ， 食用山藥有利于脾胃的消化吸收，可以治療脾胃虛弱、食欲不振、體乏困倦、腹脹泄瀉等疾病 。
降低血糖
山藥中有黏液蛋白的成分，黏液蛋白可以降低血糖，十分適合有糖尿病的準(zhǔn)媽媽食用 。
緩解便秘
山藥中有纖體作用，孕婦吃山藥可以促進(jìn)腸胃的消化吸收，加速腸蠕動(dòng) ， 從而有效防治孕期便秘 。
益肺止咳
山藥中的皂苷 ， 粘稠潤(rùn)滑，有滋潤(rùn)肺部的作用，孕婦感冒咳嗽時(shí)不妨吃些山藥 ， 能幫助緩解不適 。
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3孕婦怎么吃山藥好清炒山藥
食材：山藥、胡蘿卜、菜心 。
做法：
1、山藥去皮，斜切成段 ， 再把段豎切成菱形片 ， 放入水中洗掉粘液 。胡蘿卜也切成菱形，菜心切段備用 。
2、鍋中燒開(kāi)水，下入山藥和胡蘿卜燙至水再次開(kāi)起，撈出，菜心燙一下馬上撈出 。
3、重新起鍋下少許油 ， 將燙好的山藥、胡蘿卜和菜心一起放入鍋中，加1/2小匙鹽大火快速炒勻即可出鍋 。
紅棗蒸山藥
食材：紅棗、山藥、白糖 。
做法：
【孕婦吃山藥會(huì)拉肚子嗎】 1、將山藥洗凈削去外皮，切成滾刀塊盛入碗中，撒上白糖和紅棗;
2、大火燒開(kāi)蒸鍋，放入盛有紅棗山藥的大碗，蓋蓋蒸制20分鐘左右，待山藥熟爛即可食用 。
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