產(chǎn)后必須知道哪些事項
產(chǎn)后的恢復(fù)期就看坐月子 。月子坐好了，寶媽恢復(fù)的就好，而且不會留下后遺癥 。那么產(chǎn)后必須知道哪些事項？一起來看看吧 。
文章插圖
第一、觀察產(chǎn)后出血量：
產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察 。產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察 。因為此時子宮收縮乏力也會引起產(chǎn)后出血 。
第二、初乳不可浪費：
寶寶生下來以后，新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳 。所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳 ， 減少新生兒疾病的發(fā)生 。這是所有奶粉無法替代的 。
第三、新媽媽哺乳的行為可刺激大腦：
大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射 ， 增加乳汁的分泌 。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯 。
第四、產(chǎn)后盡快排大小便：
順產(chǎn)新媽媽應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便 。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時間太長 ， 膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血 。
第五、多吃蔬菜避免便秘：
有些人認(rèn)為產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰，剛生產(chǎn)完 ， 要注意對會陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗 。
第六、多汗應(yīng)注意清潔：
新媽媽產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時更多 ， 有時可浸濕內(nèi)衣 ， 產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng) ， 如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機(jī)會 。
第七、保證有充分的休息時間：
【產(chǎn)后必須知道哪些事項】 分娩過程耗盡了新媽媽的體力，第一天重要的是休息 ， 以確保體力的恢復(fù) 。這樣才保證新媽媽有充分的休息時間 ， 便于產(chǎn)后身體恢復(fù) 。
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