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盤點那些奇葩的月子餐都有哪些

生活百科 坐月子

生完孩子后，根據(jù)每個地方的習(xí)俗不同，寶媽們的月子餐可能也不同 。那么下面就讓我們來盤點那些奇葩的月子餐都有哪些 。一起來看看吧 。

盤點那些奇葩的月子餐都有哪些

文章插圖
前幾天吐槽說坐月子吃雞蛋吃到吐的文章 ， 沒想到竟然有好多朋友過來留言說自己不光是雞蛋吃到吐，還有各種變著花樣的食物每天出現(xiàn)在餐桌上，堪稱是“黑暗料理”大全 。
由于各地風(fēng)俗不同 ， 月子里的食物也是千奇百怪 。不得不說 ， 現(xiàn)在吐槽留下的淚，都是當(dāng)時坐月子時喝下的湯水 。
食品單一型月子餐
提起來月子餐里的“頭牌” ， 那肯定是雞蛋莫屬 。懷大寶那會兒 ， 我媽就總是在我耳邊念叨要給我攢雞蛋，到時候坐月子吃雞蛋好好補補 。
聽完這話我不得不懷疑“媽，我是您親生的嗎？就吃雞蛋營養(yǎng)有點不夠吧 。”閨蜜小雨還想我抱怨過，月子里天天喝小米粥，整整喝了一個月 。
婆婆說是好消化還有湯水 ， 對傷口好還能有奶水 。一個月下來，閨蜜是徹底喝傷了 ， 現(xiàn)在見到小米粥就想哭 。
媽媽群里也有南方的媽媽說，月子期間吃了好多天的醪糟煮雞蛋，因為她本身就不愛吃雞蛋，再加上醪糟更是難以下咽，全都偷偷給老公分擔(dān)了，以至于一個月子下來，老公反而長胖了幾斤 。
講真，月子里要吃雞蛋這樣的傳統(tǒng)真不知是從誰口中流傳下來的，以至于各位長輩如此深信不疑 。
長期只吃一種食物對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)沒有任何益處可言，反而會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足的問題，除去日常主食 ， 新媽媽們也要多多攝取肉類、魚類、以及果蔬、大豆、堅果等食物 ， 豐富的營養(yǎng)物質(zhì)攝入能夠幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)健康 。
多多益善型月子餐
坐月子最經(jīng)常從長輩那里聽到的話大概就是“多吃點，孩子還得吃奶呢 。”然后就不管什么全往你碗里塞 。我聽過最“可怕”的是朋友被要求一天吃三十個雞蛋，我懷疑她這一輩子要吃的雞蛋都被集中在這一個月里了 。
還有的新媽媽會被要求喝湯 ， 老母雞湯，豬蹄湯 ， 鯽魚湯 ， 各種湯變著花樣來，還要求一整鍋連肉帶湯必須全部喝完，喝吧膩得慌，不喝吧又怕拂了老人家的面 ， 只能深吸一口氣“干了” 。
老一輩人之所以如此喜愛雞蛋，我想大概是因為過去物資匱乏 ， 雞蛋又屬于相對容易獲得并且有營養(yǎng)價值的食物 。所以老一輩人自然而然地會認為雞蛋好 。
但是現(xiàn)在都8012年了，有什么營養(yǎng)豐富的食物時買不到的嗎？大家不必過分執(zhí)迷于雞蛋 ， 吃多了大量的膽固醇也會增加腸胃負擔(dān)影響吸收，一天一兩個就已經(jīng)足夠 。
至于各種月子專供湯品，其實肉的營養(yǎng)遠高于湯水，喜歡喝就多喝點，不喜歡就適量 。
這不行那不許型月子餐
我不止一次在媽媽群里看到新手媽媽過來問“坐月子真的不能吃水果嗎？我真的好想吃水果啊 。”更是聽到過有人說“婆婆說坐月子如果吃水果，以后寶寶長大會搖頭晃腦，真的假的?。俊?
很多新手媽媽可能都聽過月子里不能吃水果，原因也是千奇百怪，聽上去讓人匪夷所思 ， 不得不說各位長輩們?yōu)榱瞬蛔屛覀兂运媸鞘裁丛挾寄芫幊鰜?。
月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍┧⒉粫寣殞氁院笞兊脫u頭晃腦 ， 如果你發(fā)現(xiàn)你家孩子真的喜歡搖頭晃腦 ， 說不定那是他正在表達自己的興奮之情 。
月子里新媽媽們完全可以享受水果，但是需要注意要選擇室溫下的水果 ， 以防溫度過低鬧肚子 。水果也能夠補充產(chǎn)婦所需的維生素以及纖維素，幫助新媽媽促進分泌乳汁 。
【盤點那些奇葩的月子餐都有哪些】 月子餐是用來幫助新媽媽會服身體并且為孩子提供營養(yǎng)的重要途徑，新媽媽們不要僅僅聽信老一輩的傳言，應(yīng)該多多結(jié)合科學(xué)知識，合理飲食構(gòu)建健康飲食結(jié)構(gòu) 。

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