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孕期飲食、用藥有哪些禁忌

生活百科 禁忌食物

“孕期飲食”
在備孕期間注意飲食 ， 對以 后寶寶的健康成長有重大的影響 。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌 。
了解中醫認為孕婦飲食注意事項有哪些 ， 孕婦飲食注意事項的中醫理論是什么，進補的孕婦吃什么 好 。一般來說，孕婦飲食注意事項主要有“六吃六不吃” 。所以，了解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的 。
【孕期飲食、用藥有哪些禁忌】 ◆ ◆ ◆
“六吃”對孕婦有利的食品：

孕期飲食、用藥有哪些禁忌

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（1）全麥制品：包括 全麥餅干、麥片粥、全麥面包等；
（2）奶、豆制品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫
助孕婦保持體力 ， 防止因缺水造成的疲憊；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）干果：花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪 。
“六不吃”對孕婦有害的食品：
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（1）辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘；
（2）有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品 ， 被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀；
（3）甜食：糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育；
（4）味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；
（5）人參、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛 溫助陽，孕婦食用后易動血動胎；
（6）含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素 。
補鈣
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如果孕婦缺鈣 ， 就不能滿足胎兒生長發育的需要 ， 這時 ， 只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷 ， 去提高血鈣水平，以供 應胎兒的需要 。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D，那么就可能會出現小腿抽筋、產后骨軟化癥、牙齒松動等癥狀 。
1、補鈣并非越多越好孕婦過度補鈣，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少 ， 胎寶寶頭顱過硬 。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過 硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅 。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過于補鈣 。
2、少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好 。在吃鈣片的時候 ， 可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服 。同樣500毫升牛奶 ， 如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉 。
3、選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間 。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適 合補鈣 。
4、骨頭湯不是最好補鈣方式用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要 。另外肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入了脂肪 。
用藥 =
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如果懷孕了 ， 應該知道需要避免許多有害于寶寶的藥物 ， 一些藥物可以穿過胎盤隨著血液到達胎兒 ， 從而危害寶寶的健康 。
在妊娠前三個月 ， 胎兒的器官進入起源和開始開發的時期 ， 因此,在這段時間里使用藥物是非常危險的 。會導致胎兒 出現畸形和先天缺陷 。甚至會發生流產，雖然懷孕的第二個階段被認為是最安全的時期，然而,藥物仍會干擾寶寶神經系統的發展，影響孩子的成長，導致出現出生低體重 。
在懷孕的最后階段，使用藥物會導致一些分娩并發癥，或造成寶寶呼吸困難問題 。一些藥物被認為會干擾子宮內的環境 。有些藥物會引起子宮收縮,減少到胎兒的血液供應 。
既然藥品種類繁多，我們來針對孕婦所用的藥物是否對胎兒的危險性，依據美國食品藥物檢驗局（FDA）可分為5個等級：
A級：此類為『安全』經臨床研 究顯示，證實對胎兒沒有危險性，是安全的藥物；
B級：此類為『可能安全』經動物實驗後無胎兒的危害，但人類、孕婦、胎兒實驗還無法證明其危險性；
C級：此類為『避免使用，除非有治療的需要』 ， 因為無法排除其危險性 ， 對孕婦用藥實驗還未清楚；
D級：此類為『避免使用』證實對孕 婦及胎兒有其危險性必須衡量其優缺點，再考慮是否用這類藥物治療；
X級：此類藥物具有『畸胎性』，經臨床動物及人類實驗研究證實對胎兒會造成畸形兒，所以一般孕婦禁用 。

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